에그 볶음밥

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요리 소개

고슬고슬한 밥에 스크램블 에그와 채소가 어우러진 간단하면서도 맛있는 에그 볶음밥이에요. 참기름과 참깨의 고소한 향이 더해져 자꾸만 손이 가는 매력적인 메뉴랍니다. 냉장고 속 자투리 채소를 활용하기에도 좋고, 한 그릇 요리로 든든하게 한 끼를 해결할 수 있어요. 바쁜 아침이나 간단한 야식으로도 최고이니, 오늘 바로 만들어 보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

당근, 양파 외에 완두콩, 햄, 다진 버섯 등을 추가해도 좋고, 굴소스가 없으면 간장 양을 늘리거나 소금으로 간을 맞춰도 좋아요.

재료

주재료

곡물구매
2공기 (찬밥)
달걀유제품구매
2개

부재료 (양념/소스)

당근채소구매
1/4개
양파채소구매
1/4개
대파채소구매
1/2대
식용유양념구매
2큰술
간장양념구매
1.5큰술
굴소스양념구매
1/2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
참기름양념구매
1/2큰술
참깨양념구매
1/2큰술

조리 순서

1

1. 달걀은 소금 약간을 넣고 잘 풀어서 준비해 주세요. 당근, 양파, 대파는 잘게 다져 준비해 주세요. (팁: 채소는 되도록 잘게 다져야 밥과 잘 어우러지고 식감이 좋아요.)

2

2. 달군 팬에 식용유를 두르고 풀은 달걀을 넣어 스크램블 에그를 만든 후 다른 그릇에 덜어주세요. (팁: 달걀은 너무 익히지 않고 부드러울 때 건져내야 나중에 볶음밥과 섞었을 때 촉촉함을 유지해요.)

3

3. 같은 팬에 식용유를 약간 더 두르고 다진 대파를 넣어 파기름을 내주세요. 향이 올라오면 다진 당근과 양파를 넣고 볶아주세요. (팁: 파기름은 볶음밥의 풍미를 살리는 중요한 포인트예요.)

4

4. 채소가 어느 정도 익으면 찬밥을 넣고 주걱으로 으깨어가며 고슬고슬하게 볶아주세요. (팁: 찬밥을 사용해야 밥알이 뭉치지 않고 고슬고슬한 볶음밥을 만들 수 있답니다.)

5

5. 간장과 굴소스를 팬 가장자리에 뿌려 살짝 태우듯이 볶아 향을 낸 후 밥과 함께 볶아 간을 맞춰주세요. 소금, 후추로 기호에 맞게 간을 조절해 주세요. (팁: 간장을 직접 불에 닿게 하면 불맛과 풍미가 더해진답니다.)

6

6. 만들어둔 스크램블 에그를 넣고 고루 섞은 후, 불을 끄고 참기름과 참깨를 뿌려 마무리해 주세요. (팁: 참기름은 마지막에 넣어줘야 향이 날아가지 않고 고소함을 유지할 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

400 kcal
15g
단백질
18g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 15%지방 41%탄수화물 45%

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