멕시칸의 열정, 갈비 타코

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요리 소개

부드럽게 삶은 갈빗살과 신선한 채소, 매콤한 소스가 어우러진 멕시칸 갈비 타코예요! 손으로 들고 먹는 재미가 있고, 한입 가득 느껴지는 다채로운 맛과 식감이 일품이랍니다. 파티 요리나 주말 별미로 안성맞춤이고, 취향에 따라 재료를 추가하며 나만의 타코를 만들 수 있어요. 오늘 저녁, 멕시칸의 열정을 맛보세요!

90
2인분

대체 재료 안내

돼지갈비 대신 소고기(양지, 사태)나 닭고기(닭가슴살, 닭다리살)를 사용해도 맛있어요. 사워크림이 없다면 플레인 요거트에 레몬즙을 약간 섞어 사용해도 좋아요. 고수가 싫다면 파슬리나 쪽파로 대체해 보세요.

재료

주재료

돼지갈비(살코기 또는 등갈비)육류구매
400g

부재료 (양념/소스)

또띠아곡물구매
6장
양상추채소구매
1/4개
토마토채소구매
1개
양파채소구매
1/4개
할라페뇨채소구매
2-3조각
고수채소구매
약간
살사 소스양념구매
4큰술
사워크림유제품구매
3큰술
라임즙양념구매
1큰술
칠리 파우더향신료구매
1/2큰술
큐민 파우더향신료구매
1/2작은술
다진 마늘양념구매
1/2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
식용유유지류구매
1큰술

조리 순서

1

1. 돼지갈비는 뼈를 발라내고 살코기만 준비하거나, 뼈째 삶아 부드러워지면 살코기를 발라내세요. 소금, 후추로 밑간을 해주세요. (팁: 돼지갈비 대신 돼지목살이나 삼겹살을 사용해도 맛있어요.)

2

2. 냄비에 갈빗살이 잠길 만큼 물을 붓고 통후추, 월계수 잎을 넣어 1시간 이상 푹 삶아 부드럽게 익혀주세요. (팁: 고기가 충분히 부드러워져야 찢었을 때 식감이 좋아요.)

3

3. 삶은 갈빗살은 건져내어 포크나 손으로 잘게 찢어주세요. 양상추는 채 썰고 토마토, 양파, 할라페뇨, 고수는 먹기 좋게 썰어 준비해 주세요. (팁: 야채는 신선할 때 바로 썰어야 아삭한 식감을 살릴 수 있어요.)

4

4. 프라이팬에 식용유를 두르고 찢어놓은 갈빗살을 넣어 볶아주세요. 칠리 파우더, 큐민 파우더, 다진 마늘, 소금, 후추를 넣고 양념이 잘 배도록 볶아주세요. (팁: 고기를 살짝 바삭하게 볶으면 더욱 풍미가 살아나요.)

5

5. 또띠아는 마른 팬이나 전자레인지에 살짝 데워 따뜻하게 준비해 주세요. (팁: 또띠아가 부드러워야 타코를 말기 편하고, 먹기에도 좋답니다.)

6

6. 데운 또띠아 위에 양상추, 볶은 갈빗살, 토마토, 양파, 할라페뇨를 올리고 살사 소스와 사워크림을 곁들여주세요. 마지막으로 라임즙과 고수를 살짝 뿌려주세요. (팁: 재료는 취향껏 듬뿍 넣어주세요. 여러 가지 색깔의 채소를 사용하면 시각적으로도 더욱 먹음직스러워요.)

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영양 정보 (1인분)

620 kcal
40g
단백질
30g
지방
50g
탄수화물
영양소 비율
단백질 26%지방 44%탄수화물 32%

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