가지 밥 (가지솥밥)

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요리 소개

가지의 숨은 매력을 발견할 수 있는 가지 밥, 일명 가지솥밥이에요! 갓 지은 밥에 부드럽고 달콤하게 익은 가지를 듬뿍 넣어 비벼 먹으면, 그 어떤 반찬도 부럽지 않은 일품요리가 된답니다. 가지의 은은한 단맛과 간장 양념의 조화가 환상적이에요. 건강하고 특별한 한 끼 식사를 원하신다면 가지 밥에 도전해 보세요. 한 번 맛보면 계속 생각나는 마성의 맛을 경험하실 수 있을 거예요!

40
2인분

대체 재료 안내

다진 돼지고기 대신 다진 소고기나 표고버섯을 넣어도 맛있어요. 양념장에 매실청을 약간 넣어주면 단맛과 감칠맛을 동시에 더할 수 있답니다.

재료

주재료

곡물구매
2컵 (종이컵 기준)
가지채소구매
2개

부재료 (양념/소스)

다진 돼지고기육류구매
50g (선택 사항)
들기름 (또는 참기름)양념구매
1큰술
액체구매
쌀과 동량 (또는 약간 적게)
간장양념구매
4큰술
다진 마늘양념구매
1작은술
쪽파 (다진 것)채소구매
2큰술
청양고추 (다진 것)채소구매
1개 (선택 사항)
고춧가루양념구매
1/2작은술 (선택 사항)
설탕양념구매
1/2작은술
통깨양념구매
1작은술

조리 순서

1

1. 쌀은 깨끗이 씻어 30분 이상 불려주세요. 가지는 0.5cm 두께로 큼직하게 썰어 준비해주세요. (팁: 쌀을 충분히 불려야 밥이 고슬고슬하고 맛있게 지어진답니다.)

2

2. 냄비나 전기밥솥에 불린 쌀과 물을 넣고, 그 위에 썰어둔 가지를 올려주세요. (가지가 잠기지 않도록 위에 올려주세요) (팁: 가지를 밥 위에 올려 찌듯이 익혀야 가지가 물러지지 않고 본연의 맛을 유지할 수 있어요.)

3

3. 밥을 지어주세요. 냄비밥의 경우 중불에서 끓이다가 약불로 줄여 10분, 불 끄고 5분 뜸 들여주세요. 전기밥솥은 백미 취사 모드로 지어주세요. (팁: 밥물은 평소보다 약간 적게 잡는 것이 좋아요. 가지에서 수분이 나오기 때문이에요.)

4

4. 밥이 지어지는 동안 양념장을 만들어주세요. 간장, 다진 마늘, 다진 쪽파, 다진 청양고추(선택 사항), 고춧가루(선택 사항), 설탕, 통깨, 들기름을 모두 섞어주세요. (팁: 양념장에 들기름을 넉넉히 넣으면 고소한 맛이 더욱 살아난답니다.)

5

5. 갓 지어진 가지 밥을 주걱으로 살살 섞어 가지와 밥이 잘 어우러지게 해주세요. (팁: 가지가 부드러우니 너무 세게 섞지 말고 살살 섞어주세요.)

6

6. 그릇에 가지 밥을 담고 양념장을 곁들여 맛있게 비벼 드시면 맛있는 가지 밥 완성이에요! (팁: 김이나 다른 채소 반찬과 함께 곁들이면 더욱 풍성하게 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

350 kcal
8g
단백질
5g
지방
65g
탄수화물
영양소 비율
단백질 9%지방 13%탄수화물 74%

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