쇼가야키 (돼지고기 생강구이) with 배즙

일식간편요리밥반찬자취요리

요리 소개

일본 가정식의 대표 메뉴인 쇼가야키예요. 짭조름한 간장 양념에 알싸한 생강 향이 어우러져 밥반찬으로 최고랍니다. 여기에 배즙을 넣어 고기의 부드러움과 은은한 단맛을 더했어요. 복잡한 과정 없이 쉽고 빠르게 만들 수 있어서 바쁜 평일 저녁에도 든든하게 즐길 수 있어요. 따뜻한 밥 위에 올려 덮밥처럼 먹어도 정말 맛있답니다.

25
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 소고기(불고기용)를 사용해도 좋고, 생강 맛이 너무 강하다면 생강즙 양을 줄이거나 다진 마늘로 대체 가능해요.

재료

주재료

돼지고기 목살 또는 앞다리살 (불고기용)육류구매
300g
과일구매
1/4개 (강판에 간 것)

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
생강채소구매
1쪽 (다진 것)
간장양념구매
3큰술
미림양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
청주 (또는 맛술)양념구매
1큰술
식용유양념구매
1큰술
양념구매
약간
마요네즈 (선택)양념구매
약간

조리 순서

1

1. 돼지고기는 키친타월로 핏물을 제거하고, 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. (팁: 고기 핏물을 잘 제거해야 잡내가 나지 않아요.)

2

2. 배는 강판에 곱게 갈아 즙을 내주세요. 생강도 곱게 다지거나 강판에 갈아주세요. (팁: 배즙과 생강즙은 고기의 연육 작용을 돕고 풍미를 더해줘요.)

3

3. 볼에 간 배즙, 다진 생강, 간장, 미림, 설탕, 청주를 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 설탕이 잘 녹도록 충분히 저어주세요.)

4

4. 돼지고기와 채 썬 양파를 양념장에 넣고 조물조물 버무려 15분 정도 재워두세요. (팁: 시간이 부족하면 바로 볶아도 되지만, 재워두면 맛이 더 깊어져요.)

5

5. 달군 팬에 식용유를 두르고 양념에 재운 돼지고기를 넣고 센 불에서 빠르게 볶아주세요. (팁: 고기는 너무 오래 볶으면 질겨지니, 센 불에서 재빨리 볶아주는 것이 중요해요.)

6

6. 고기가 거의 다 익으면 중불로 줄여 양념이 고기에 충분히 배어들도록 볶아주세요. 마지막으로 깨를 뿌려 마무리해요. (팁: 양념이 졸아들면서 고기에 윤기가 돌 때까지 볶아주세요.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
32g
단백질
25g
지방
48g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 41%탄수화물 35%

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