푸짐한 양식 갈비 토마토 스튜

양식브런치따뜻한국물와인안주

요리 소개

돼지 등갈비와 신선한 토마토가 만나 푸짐하고 깊은 맛을 내는 양식 갈비 토마토 스튜예요. 새콤달콤한 토마토 소스와 부드럽게 익은 갈비살, 그리고 다양한 야채가 어우러져 한 끼 식사로 든든하답니다. 쌀쌀한 날씨에 따뜻한 스튜 한 그릇은 몸과 마음을 녹여줄 거예요. 와인과 빵을 곁들이면 더욱 분위기 있는 식사를 즐길 수 있어요!

100
2인분

대체 재료 안내

돼지 등갈비 대신 소갈비나 소고기 사태를 사용해도 좋아요. 홀 토마토 대신 토마토 퓨레나 다진 토마토를 사용해도 된답니다.

재료

주재료

돼지 등갈비육류구매
700g
홀 토마토 (캔)채소구매
400g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1개
당근채소구매
1개
셀러리채소구매
1대
마늘채소구매
4알
토마토 페이스트양념구매
2큰술
레드 와인음료구매
100ml
치킨 스톡 (또는 육수)기타구매
500ml
월계수 잎향신료구매
2장
타임향신료구매
0.5큰술
소금양념구매
0.5큰술
후추양념구매
약간
올리브유유지구매
2큰술
파슬리채소구매
약간

조리 순서

1

1. 돼지 등갈비는 찬물에 1시간 이상 담가 핏물을 제거하고, 끓는 물에 살짝 데쳐 불순물을 제거한 후 깨끗이 헹궈 준비해 주세요. 소금, 후추로 밑간을 해주세요. (팁: 핏물을 잘 빼고 데쳐야 누린내 없이 깔끔한 스튜를 만들 수 있어요.)

2

2. 양파, 당근, 셀러리는 큼직하게 썰고, 마늘은 편 썰어 준비해 주세요. (팁: 스튜에 들어가는 야채는 오래 끓여도 모양이 유지되도록 큼직하게 써는 것이 좋아요.)

3

3. 냄비에 올리브유를 두르고 밑간한 돼지 등갈비를 넣어 모든 면이 노릇하게 구워 주세요. 구운 갈비는 잠시 따로 빼두세요. (팁: 고기를 미리 구우면 육즙을 가두고 풍미를 더할 수 있어요.)

4

4. 갈비를 구운 냄비에 양파, 당근, 셀러리, 마늘을 넣고 부드러워질 때까지 볶아 주세요. 토마토 페이스트를 넣고 1분 정도 더 볶아 주세요. (팁: 야채를 충분히 볶으면 스튜의 단맛과 깊은 맛을 낼 수 있어요.)

5

5. 레드 와인을 넣고 알코올이 날아갈 때까지 끓여 주세요. 홀 토마토와 치킨 스톡, 월계수 잎, 타임을 넣고 미리 구워둔 갈비를 다시 넣어 주세요. (팁: 와인의 알코올을 충분히 날려야 쓴맛 없이 깊은 맛을 낼 수 있답니다.)

6

6. 강불에서 끓이다가 끓기 시작하면 약불로 줄여 뚜껑을 닫고 1시간 30분 정도 푹 끓여 주세요. 갈비가 부드러워지면 소금, 후추로 간을 맞추고 다진 파슬리를 뿌려 마무리해 주세요. (팁: 중간에 국물이 너무 졸아들면 뜨거운 물이나 육수를 조금씩 보충해 주세요.)

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영양 정보 (1인분)

620 kcal
40g
단백질
32g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 26%지방 46%탄수화물 26%

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