시원하고 개운한! 아삭한 배 물김치

한식김치밑반찬시원함발효

요리 소개

배 물김치는 아삭한 무와 배추에 시원한 배의 단맛이 어우러져 깔끔하고 개운한 맛이 일품인 김치예요. 맵지 않아서 아이들도 잘 먹고, 어떤 한식 상차림에도 잘 어울리는 만능 밑반찬이랍니다. 특히 더운 여름날이나 기름진 음식을 먹을 때 입맛을 돋우는 데 최고예요. 직접 담가서 건강한 맛을 느껴보세요!

60
2인분

대체 재료 안내

알배추 대신 열무나 얼갈이배추를 사용해도 좋고, 무 대신 오이를 넣어 시원함을 더할 수도 있어요. 쪽파가 없다면 미나리나 부추를 살짝 넣어도 좋아요.

재료

주재료

채소구매
300g
알배추채소구매
1/4포기
과일구매
1/2개

부재료 (양념/소스)

쪽파채소구매
3대
마늘채소구매
3쪽
생강채소구매
1/2쪽
찹쌀풀양념구매
1/2컵
소금양념구매
4큰술 (절임용 2큰술, 물김치용 2큰술)
설탕양념구매
1큰술
양념구매
1리터
고춧가루양념구매
1/2큰술 (선택)

조리 순서

1

1. 무는 껍질을 벗겨 나박나박 썰고, 알배추는 한 입 크기로 썰어 소금 2큰술로 20분 정도 절인 후 물에 헹궈 물기를 빼주세요. (팁: 무와 배추를 너무 오래 절이면 짜질 수 있으니 시간을 잘 지켜주세요.)

2

2. 배는 껍질을 벗겨 나박나박 썰고, 쪽파는 3cm 길이로 썰어 준비해요. 마늘과 생강은 편 썰어 주머니에 넣거나 강판에 갈아 준비해요. (팁: 배는 김치에 시원하고 달콤한 맛을 더해주는 중요한 역할을 해요.)

3

3. 냄비에 물 1리터와 소금 2큰술, 설탕 1큰술을 넣고 끓여 완전히 식힌 후, 찹쌀풀과 다진 마늘, 다진 생강, (선택적으로) 고춧가루를 넣어 물김치 국물을 만들어주세요. (팁: 찹쌀풀을 넣으면 국물이 깔끔하고 숙성되었을 때 유산균 활동이 활발해져요. 고춧가루는 색만 낼 정도로 살짝 넣어주세요.)

4

4. 손질한 무, 알배추, 배, 쪽파를 김치통에 담고 만들어둔 물김치 국물을 부어주세요. 재료들이 국물에 잠기도록 눌러주는 것이 좋아요. (팁: 국물 양이 부족하면 소금물을 추가해서 간을 맞춰주세요.)

5

5. 실온에서 하루 정도 숙성시킨 후 냉장고에 넣어 차갑게 보관하며 드시면 완성이에요. 국물이 시원해지면 더욱 맛있답니다. (팁: 숙성 정도는 기온에 따라 달라지니 맛을 보면서 조절해주세요.)

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영양 정보 (1인분)

80 kcal
2g
단백질
1g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 10%지방 11%탄수화물 75%

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