상큼하고 신선한 오징어 세비체

라틴요리샐러드상큼한여름음식와인안주

요리 소개

오징어 세비체는 라틴 아메리카의 대표적인 해산물 요리로, 불에 익히지 않고 오징어를 라임이나 레몬즙에 '익혀' 만드는 신선한 샐러드예요. 상큼한 시트러스 향과 쫄깃한 오징어, 아삭한 채소의 조화가 입맛을 돋우는 매력적인 음식이죠. 더운 여름철 시원하게 즐기기 좋고, 와인이나 맥주 안주로도 아주 훌륭하답니다. 특별하고 건강한 요리를 찾으신다면 꼭 시도해보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

오징어 대신 새우나 흰 살 생선으로 대체해도 맛있고, 라임이나 레몬이 없다면 청귤즙을 사용해도 상큼한 맛을 낼 수 있어요. 아보카도를 추가하면 부드러운 맛과 영양을 더할 수 있답니다.

재료

주재료

오징어해산물구매
1마리

부재료 (양념/소스)

라임과일구매
2개
레몬과일구매
1/2개
양파채소구매
1/4개
토마토채소구매
1/2개
오이채소구매
1/4개
고수채소구매
약간
할라페뇨채소구매
1/2개
올리브 오일양념구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 오징어는 내장을 제거하고 깨끗이 씻은 후 껍질을 벗겨주세요. 몸통과 다리를 먹기 좋은 한입 크기로 썰어주세요. (팁: 오징어 껍질을 벗겨야 식감이 더 부드럽고 시트러스즙이 잘 스며들어요.)

2

2. 양파, 토마토, 오이, 할라페뇨는 잘게 다지거나 작은 주사위 모양으로 썰어주세요. 고수는 잘게 다져 준비해주세요. (팁: 양파는 매운맛을 빼기 위해 찬물에 잠시 담가두면 좋아요.)

3

3. 라임과 레몬은 즙을 내어 볼에 담고, 손질한 오징어를 넣어 잘 섞어주세요. 오징어가 하얗게 변하고 살짝 단단해질 때까지 15분 정도 재워주세요. (팁: 산성에 의해 오징어가 '익는' 과정이니 충분히 재워주세요.)

4

4. 오징어가 충분히 익으면 체에 밭쳐 시트러스즙 일부를 걸러내고, 다져둔 채소들을 모두 넣어주세요. (팁: 즙을 너무 많이 넣으면 채소가 물러질 수 있으니 적당히 걸러내세요.)

5

5. 올리브 오일, 소금, 후추를 넣고 잘 섞어 맛을 조절해주세요. 고수를 마지막에 넣어 향을 더해주세요. (팁: 고수 향을 싫어하시면 파슬리나 쪽파로 대체하셔도 좋아요.)

6

6. 완성된 오징어 세비체를 예쁜 접시에 담아 바로 서빙하면 상큼한 오징어 세비체 완성이에요. 차갑게 드시는 것이 가장 맛있답니다. (팁: 크래커나 나초와 함께 곁들이면 핑거푸드로도 훌륭해요.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

280 kcal
25g
단백질
10g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 36%지방 32%탄수화물 29%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!