와사비 마요 새우 덮밥

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요리 소개

탱글탱글한 새우와 고소한 와사비 마요 소스의 조화가 일품인 덮밥이에요. 톡 쏘는 고추냉이의 풍미가 새우의 단맛을 더욱 돋보이게 해준답니다. 쉽고 빠르게 만들 수 있어서 바쁜 평일 저녁이나 주말 브런치로도 손색이 없어요. 아이들도 좋아하고 어른들 입맛에도 딱 맞는 퓨전 요리예요!

25
2인분

대체 재료 안내

새우 대신 닭가슴살이나 두부를 활용해도 좋아요. 어린잎 채소 대신 오이나 양상추를 얇게 썰어 곁들여도 시원한 맛이 난답니다. 밥 위에 아보카도 슬라이스를 올려도 아주 잘 어울려요.

재료

주재료

새우 (칵테일 새우)수산물구매
200g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
곡물구매
2공기
마요네즈양념구매
4큰술
고추냉이양념구매
1큰술
설탕양념구매
0.5작은술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
식용유유지류구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1작은술
어린잎 채소채소구매
약간

조리 순서

1

1. 새우는 해동 후 물기를 제거하고 소금, 후추로 밑간해주세요. 양파는 채 썰어 준비해요. (팁: 칵테일 새우는 찬물에 담가두면 빨리 해동된답니다.)

2

2. 볼에 마요네즈, 고추냉이, 설탕을 넣고 잘 섞어 와사비 마요 소스를 만들어주세요. (팁: 고추냉이 양은 기호에 따라 조절해 주세요. 조금 더 매콤하게 드시고 싶으면 추가하세요.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘과 양파를 볶다가, 새우를 넣어 노릇하게 익혀주세요. (팁: 새우는 너무 오래 익히면 질겨지니, 색이 변하면 바로 다음 단계로 넘어가 주세요.)

4

4. 새우가 다 익으면 불을 끄고 만들어 둔 와사비 마요 소스를 넣어 새우와 잘 섞어주세요. (팁: 불을 끈 상태에서 소스를 섞어야 마요네즈가 분리되지 않고 부드럽게 코팅돼요.)

5

5. 그릇에 밥을 담고 그 위에 와사비 마요 새우를 듬뿍 올린 후, 어린잎 채소를 곁들여 내면 맛있는 덮밥 완성이에요! (팁: 밥에 후리가케나 김가루를 살짝 뿌려주면 더욱 먹음직스럽답니다.)

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영양 정보 (1인분)

600 kcal
25g
단백질
30g
지방
60g
탄수화물
영양소 비율
단백질 17%지방 45%탄수화물 40%

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