단호박 야채전

한식간식비오는날막걸리안주채식

요리 소개

달콤한 단호박과 아삭한 채소들이 어우러진 맛있는 전이에요. 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 단호박 전은 간식으로도 좋고, 막걸리 안주로도 최고랍니다. 만드는 방법도 간단해서 요리 초보도 쉽게 만들 수 있어요. 비 오는 날이나 출출할 때, 맛있는 단호박 야채전으로 행복을 느껴보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

부침가루가 없다면 밀가루에 소금과 약간의 베이킹파우더를 섞어 사용해도 괜찮아요. 부추 대신 쪽파나 깻잎을 넣어도 향긋한 맛을 즐길 수 있어요.

재료

주재료

단호박채소구매
300g

부재료 (양념/소스)

밀가루 또는 부침가루곡물구매
100g
액체구매
150ml
양파채소구매
1/4개
당근채소구매
1/4개
부추 (선택)채소구매
20g
계란단백질구매
1개
식용유기름구매
넉넉히
소금양념구매
약간

조리 순서

1

1. 단호박은 씨를 제거하고 껍질째 얇게 채 썰어주세요. 양파와 당근, 부추도 단호박과 비슷한 길이로 채 썰어 준비해주세요. (팁: 단호박은 얇게 썰어야 빨리 익고 식감이 좋아요.)

2

2. 큰 볼에 채 썬 단호박과 야채들을 넣고, 밀가루(또는 부침가루)와 계란, 물, 소금을 넣어 잘 섞어 반죽을 만들어주세요. (팁: 반죽은 너무 묽지 않게, 채소에 살짝 옷을 입히는 정도가 적당해요.)

3

3. 달군 프라이팬에 식용유를 넉넉히 두르고 반죽을 한 숟가락씩 떠서 올린 후, 납작하게 펴서 중약불에서 부쳐주세요. (팁: 너무 센 불에서 부치면 겉은 타고 속은 안 익을 수 있으니 약불에서 천천히 익히세요.)

4

4. 앞뒤로 노릇하게 익으면 불을 줄이고 조금 더 익혀 속까지 충분히 익혀주세요. (팁: 젓가락으로 찔러보아 단호박이 부드럽게 익었는지 확인해주세요.)

5

5. 완성된 단호박 야채전은 키친타월에 올려 여분의 기름을 빼주고, 따뜻할 때 바로 드시면 된답니다. (팁: 간장 양념장(간장, 식초, 설탕, 깨, 다진 마늘)을 곁들이면 더욱 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

320 kcal
8g
단백질
15g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 10%지방 42%탄수화물 50%

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