얼큰한 바지락 순두부찌개

한식해장요리얼큰한찌개

요리 소개

몽글몽글 부드러운 순두부와 시원한 바지락이 만나 환상의 맛을 내는 순두부찌개예요. 얼큰하면서도 감칠맛이 폭발해서 밥 한 그릇 뚝딱 비우게 된답니다. 해장 메뉴로도 손색없고, 추운 날 따뜻하게 속을 데우는 데 최고예요. 집에서 전문점 뺨치는 맛을 경험해보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 소고기나 참치를 넣어도 맛있고, 매운맛을 싫어하시면 고춧가루 양을 줄이거나 고추기름 대신 식용유만 사용해도 좋아요.

재료

주재료

순두부콩류구매
350g
바지락해산물구매
200g
돼지고기 (다짐육 또는 목살)육류구매
100g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
대파채소구매
1/2대
청양고추채소구매
1개
달걀난류구매
1개
고춧가루양념구매
1.5큰술
국간장양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
식용유양념구매
1큰술
기타구매
300ml

조리 순서

1

1. 바지락은 해감하여 깨끗이 씻고, 양파는 채 썰고 대파와 청양고추는 어슷 썰어 준비해주세요. (팁: 돼지고기는 키친타월로 핏물을 제거하면 잡내를 줄일 수 있어요.)

2

2. 뚝배기나 냄비에 식용유와 참기름을 두르고 돼지고기와 다진 마늘을 볶다가 고춧가루를 넣어 고추기름을 내주세요. (팁: 고춧가루는 타지 않도록 약불에서 재빨리 볶아 향을 내는 것이 중요해요.)

3

3. 양파를 넣고 투명해질 때까지 볶다가 물과 바지락, 국간장을 넣고 끓여주세요. 바지락이 입을 벌리면 순두부를 크게 떠서 넣어주세요. (팁: 순두부는 숟가락으로 큼직하게 떠서 넣어야 부드러운 식감을 살릴 수 있어요.)

4

4. 대파와 청양고추를 넣고 한소끔 더 끓인 후, 달걀을 가운데 깨뜨려 넣고 불을 꺼주세요. (팁: 달걀은 취향에 따라 반숙 또는 완숙으로 조절해서 익혀 드세요.)

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영양 정보 (1인분)

350 kcal
20g
단백질
18g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 46%탄수화물 29%

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