타코와사비 (간단 문어 안주)

일식간단한술안주해산물이자카야

요리 소개

쫄깃한 문어와 톡 쏘는 와사비의 조화가 매력적인 타코와사비는 일본식 이자카야의 인기 메뉴예요. 집에서도 간단하게 만들 수 있어 혼술 안주나 가벼운 저녁 식사로 최고랍니다. 신선한 해산물과 알싸한 와사비 향이 입맛을 돋우고, 시원한 술과 함께라면 더욱 빛을 발할 거예요. 특별한 조리 없이도 근사한 요리를 즐겨보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

문어 대신 삶은 오징어나 골뱅이를 사용해도 맛있어요. 고추냉이 대신 연겨자를 소량 사용하면 또 다른 매콤함을 즐길 수 있습니다.

재료

주재료

문어해산물구매
200g

부재료 (양념/소스)

와사비양념구매
1큰술
간장양념구매
2큰술
맛술양념구매
1큰술
설탕양념구매
1작은술
다진 마늘양념구매
1/2작은술
참기름양념구매
1작은술
쪽파채소구매
약간
구매
약간

조리 순서

1

1. 문어는 깨끗이 손질한 후 끓는 물에 10분 정도 삶아 찬물에 헹군 후 물기를 완전히 제거하고 잘게 썰어주세요. (팁: 문어를 미리 데쳐두면 조리 시간을 단축할 수 있어요. 너무 잘게 썰기보다는 적당한 크기로 썰어야 씹는 맛이 좋아요.)

2

2. 쪽파는 송송 썰어 준비해주세요. (팁: 쪽파 대신 실파나 어린잎 채소를 사용해도 좋아요.)

3

3. 볼에 썰어둔 문어와 와사비, 간장, 맛술, 설탕, 다진 마늘, 참기름을 넣고 골고루 버무려주세요. (팁: 와사비는 기호에 따라 양을 조절해주세요. 매운맛을 좋아한다면 더 추가해도 좋답니다.)

4

4. 버무린 문어와사비를 냉장고에 10분 정도 넣어 차갑게 식혀주세요. (팁: 차갑게 먹어야 와사비의 톡 쏘는 맛이 더욱 살아나요.)

5

5. 접시에 담고 송송 썰어둔 쪽파와 김가루를 올려주면 완성이에요. 김과 함께 싸서 드시면 더욱 맛있답니다. (팁: 김은 구운 김이나 조미김 모두 좋아요. 김 특유의 고소함이 와사비의 매운맛과 잘 어울려요.)

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영양 정보 (1인분)

200 kcal
25g
단백질
5g
지방
12g
탄수화물
영양소 비율
단백질 50%지방 23%탄수화물 24%

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