애호박 치즈구이

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요리 소개

애호박과 모차렐라 치즈의 환상적인 조합! 애호박의 은은한 단맛과 치즈의 고소함이 만나 아이들도 좋아하는 영양 간식 또는 근사한 와인 안주가 된답니다. 오븐에 굽기만 하면 완성되는 초간단 요리예요. 겉바속촉의 매력을 느껴보세요.

20
2인분

대체 재료 안내

모차렐라 치즈 대신 체다 치즈나 파마산 치즈를 사용해도 좋아요. 베이컨이나 햄을 잘게 썰어 같이 올려 구우면 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있답니다.

재료

주재료

애호박채소구매
1개
모차렐라 치즈유제품/알구매
150g

부재료 (양념/소스)

올리브유유지류구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
파슬리 가루양념구매
약간

조리 순서

1

1. 애호박은 0.7cm 두께로 썰어 준비해 주세요. 너무 얇으면 구우면서 물러질 수 있고, 너무 두꺼우면 익는 데 오래 걸려요. (팁: 애호박에 소금을 살짝 뿌려 10분 정도 재워둔 후, 물기를 제거하면 더 쫄깃하고 간이 배어 맛있어요.)

2

2. 썰어둔 애호박에 올리브유를 골고루 바르고 소금과 후추로 밑간을 해주세요. (팁: 올리브유 대신 녹인 버터를 사용해도 풍미가 좋답니다.)

3

3. 에어프라이어에 애호박을 넣고 180도로 10분 정도 구워주세요. (오븐 사용 시 200도로 10-15분) (팁: 애호박이 어느 정도 익어 부드러워질 때까지 구워야 치즈와 잘 어울려요.)

4

4. 구워진 애호박 위에 모차렐라 치즈를 듬뿍 올리고 5-7분 정도 더 구워서 치즈가 노릇하게 녹을 때까지 익혀주세요. 파슬리 가루를 뿌려 마무리해요. (팁: 치즈가 타지 않도록 마지막엔 주의 깊게 지켜보는 것이 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

250 kcal
15g
단백질
18g
지방
8g
탄수화물
영양소 비율
단백질 24%지방 65%탄수화물 13%

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