레몬 치킨 타진

모로코음식닭요리스튜이국적

요리 소개

모로코 전통 요리인 타진은 닭고기와 절인 레몬, 올리브가 만나 이국적이면서도 깊은 풍미를 자랑하는 스튜예요. 타진 냄비가 없어도 두꺼운 냄비나 뚝배기에 약불로 오래 끓여내면 충분히 맛있는 요리를 만들 수 있답니다. 닭고기가 부드럽게 익고 채소의 단맛과 레몬의 상큼함, 올리브의 짭조름함이 환상의 조화를 이루는 특별한 경험을 선사할 거예요!

90
2인분

대체 재료 안내

닭고기 대신 양고기나 소고기를 사용해도 좋고, 감자, 당근 외에 호박이나 병아리콩을 추가해도 맛있어요. 타진 향신료는 시판 제품을 사용해도 좋아요.

재료

주재료

닭다리 (또는 닭볶음탕용 닭)육류구매
500g

조리 순서

1

1. 닭고기는 한 입 크기로 자르고 소금, 후추, 강황 가루, 쿠민 가루, 파프리카 가루를 넣어 잘 버무려 재워두세요. 양파, 감자, 당근은 큼직하게 썰고 마늘과 생강은 다져주세요. 절인 레몬은 씨를 제거하고 큼직하게 썰어 준비해 주세요. (팁: 절인 레몬이 없으면 생레몬을 잘라 닭고기 위에 올려 끓여도 좋아요. 단, 절인 레몬 특유의 짠맛과 깊은 맛은 덜할 수 있어요.)

2

2. 타진 냄비나 두꺼운 냄비에 올리브유를 두르고 양파, 마늘, 생강을 넣고 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 양파를 충분히 볶아야 전체적인 요리의 단맛과 풍미가 살아나요.)

3

3. 재워둔 닭고기를 넣고 겉면이 노릇해질 때까지 볶아주세요. 감자와 당근도 함께 넣고 살짝 볶아주세요. (팁: 닭고기를 먼저 노릇하게 구우면 육즙이 갇혀 더 촉촉하고 맛있어져요.)

4

4. 치킨 스톡(또는 물), 절인 레몬, 생레몬즙, 그린 올리브를 넣고 약불에서 뚜껑을 덮어 1시간 이상 끓여주세요. 닭고기가 뼈에서 쉽게 분리될 정도로 부드러워지면 완성이에요. (팁: 오래 끓일수록 재료들의 맛이 어우러져 더욱 깊은 맛을 낼 수 있어요.)

5

5. 마지막에 고수를 송송 썰어 올려내면 더욱 이국적인 풍미를 즐길 수 있답니다. 소금, 후추로 마지막 간을 맞춰주세요. (팁: 고수를 싫어하시면 생략하거나 파슬리로 대체해도 괜찮아요.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

420 kcal
35g
단백질
20g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 33%지방 43%탄수화물 24%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!