아삭아삭 콩나물 불고기

한식가성비간단한볶음

요리 소개

아삭한 콩나물과 부드러운 돼지고기가 환상의 조화를 이루는 콩나물 불고기예요! 매콤달콤한 양념이 듬뿍 배어들어 씹는 재미와 맛을 동시에 느낄 수 있답니다. 넉넉한 양에 비해 조리법도 간단하고 재료비도 착해서 가성비 최고 메뉴예요. 따끈한 밥 위에 올려 먹거나, 남은 양념에 밥을 볶아 먹어도 정말 맛있으니, 꼭 한번 만들어 보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

대패 삼겹살 대신 샤브샤브용 소고기나 돼지 불고기용 앞다리살을 사용해도 좋아요. 콩나물 외에 숙주나 다른 좋아하는 버섯을 추가해도 맛있습니다.

재료

주재료

대패 삼겹살육류구매
300g
콩나물채소구매
300g
양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
깻잎채소구매
5장
새송이버섯채소구매
1개

부재료 (양념/소스)

고추장양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
1.5큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
청주양념구매
1큰술
참기름양념구매
1작은술
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 콩나물은 깨끗이 씻어 물기를 빼고, 양파는 채 썰고, 대파는 어슷썰고, 깻잎은 손으로 찢거나 채 썰어주세요. 새송이버섯은 먹기 좋게 썰어주세요. (팁: 콩나물은 너무 오래 씻지 않도록 주의하세요. 아삭함이 사라질 수 있어요.)

2

2. 볼에 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 다진 마늘, 청주, 참기름, 후추를 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 청주를 넣으면 돼지고기의 잡내를 잡고 양념의 풍미를 더해준답니다.)

3

3. 넓은 팬에 대패 삼겹살을 깔고 양파, 새송이버섯, 대파를 올린 후 콩나물을 수북이 올려주세요. (팁: 콩나물은 숨이 죽으면 양이 줄어드니 처음엔 푸짐하게 올려도 괜찮아요.)

4

4. 콩나물 위에 만들어둔 양념장을 골고루 끼얹은 후 뚜껑을 닫고 중불에서 5-7분 정도 익혀주세요. (팁: 처음부터 뒤적이지 말고 콩나물 숨이 죽을 때까지 기다려야 해요.)

5

5. 콩나물 숨이 죽으면 전체적으로 잘 섞어가며 돼지고기가 완전히 익을 때까지 볶아주세요. (팁: 대패 삼겹살은 금방 익으니 너무 오래 볶지 않도록 주의하세요.)

6

6. 마지막에 깻잎을 넣고 가볍게 섞어준 후 불을 끄고 바로 드시면 돼요. (팁: 기호에 따라 모짜렐라 치즈를 올려 녹여 먹어도 아주 맛있답니다!)

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영양 정보 (1인분)

490 kcal
35g
단백질
25g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 46%탄수화물 24%

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