따뜻하고 구수한 순두부 미소시루

일식가벼운따뜻한해장

요리 소개

따뜻하고 구수한 일본식 순두부 미소시루예요. 부드러운 순두부가 감칠맛 나는 미소 국물과 어우러져 속을 편안하게 해준답니다. 가볍고 담백해서 아침 식사나 다른 요리에 곁들이기 좋아요. 일본 여행에서 맛봤던 그 맛을 집에서 직접 느껴보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

다시마 육수 대신 멸치 다시마 육수를 사용해도 좋아요. 유부 대신 작은 새송이버섯이나 팽이버섯을 넣어주세요.

재료

주재료

순두부두부류구매
1봉 (350g)

부재료 (양념/소스)

미소 (일본 된장)양념구매
2큰술
다시마 육수 (또는 물)기타구매
500ml
대파채소구매
1/3대
유부두부류구매
2-3장

조리 순서

1

1. 순두부는 먹기 좋게 크게 썰어주세요. 대파는 송송 썰고, 유부는 뜨거운 물에 살짝 데쳐 기름기를 제거한 후 채 썰어주세요. (팁: 유부를 데쳐서 사용하면 기름진 맛을 줄이고 부드러운 식감을 살릴 수 있어요.)

2

2. 냄비에 다시마 육수를 붓고 끓여주세요. 육수가 끓으면 순두부와 유부를 넣고 다시 한번 끓여주세요. (팁: 다시마 육수가 없으면 물에 다시마 조각을 넣고 끓여 사용하거나, 시판 다시팩을 이용해도 좋아요.)

3

3. 불을 끄고 미소를 체에 걸러 국물에 풀어주세요. 미소가 잘 풀리도록 저어주세요. (팁: 미소는 불을 끈 상태에서 넣어야 유산균이 살아있고, 미소 특유의 향과 맛을 제대로 즐길 수 있답니다.)

4

4. 마지막으로 송송 썬 대파를 넣고 가볍게 섞어주세요. 따뜻하게 한 그릇 담아내면 완성이에요. (팁: 대파는 너무 오래 끓이지 않아야 신선한 향과 아삭한 식감을 유지할 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

120 kcal
10g
단백질
5g
지방
10g
탄수화물
영양소 비율
단백질 33%지방 38%탄수화물 33%

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