치즈 듬뿍 참치 멜트 토스트

양식브런치간식간단

요리 소개

참치 멜트 토스트는 바삭하게 구운 빵 사이에 고소한 참치마요와 쭉 늘어나는 치즈가 듬뿍 들어가 보기만 해도 군침이 돌아요. 따뜻하고 부드러운 치즈와 참치마요의 환상적인 궁합은 아침 식사, 브런치, 혹은 간식으로도 완벽하답니다. 냉장고에 있는 참치캔과 치즈만 있다면 근사한 서양식 토스트를 쉽게 만들 수 있으니 꼭 한번 도전해 보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

식빵 대신 베이글이나 잉글리시 머핀을 사용해도 좋아요. 체다치즈나 고다치즈 등 다른 종류의 치즈를 활용하여 맛의 변화를 주셔도 좋답니다.

재료

주재료

참치캔육류구매
1캔 (150g)
식빵탄수화물구매
4장
슬라이스 치즈유제품구매
2장

부재료 (양념/소스)

모짜렐라 치즈유제품구매
50g
마요네즈양념구매
4큰술
양파채소구매
1/4개
버터유제품구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 참치캔은 기름을 완전히 빼고 준비해 주세요. 양파는 잘게 다져 찬물에 10분 정도 담가 매운맛을 빼고 물기를 꼭 짜주세요. (팁: 양파의 매운맛을 제거하면 참치마요가 더 부드럽고 깔끔해요.)

2

2. 볼에 기름 뺀 참치, 마요네즈, 다진 양파, 소금, 후추를 넣고 잘 섞어 참치마요 속을 만들어주세요. (팁: 기호에 따라 다진 피클이나 옥수수 콘을 추가해도 좋아요.)

3

3. 식빵 한 면에 버터를 얇게 발라주세요. 버터 바른 면을 팬에 닿게 하여 약불에서 구울 준비를 해주세요. (팁: 버터를 바르면 빵이 노릇하고 바삭하게 구워져요.)

4

4. 버터 바르지 않은 식빵 위에 슬라이스 치즈를 올리고, 그 위에 참치마요 속을 넉넉하게 올려주세요. 다시 그 위에 모짜렐라 치즈를 올려주세요. (팁: 치즈를 듬뿍 넣으면 고소함과 부드러움이 배가된답니다.)

5

5. 다른 식빵으로 덮은 후, 버터 바른 면이 위로 오도록 하여 팬에 올려 약불에서 천천히 구워주세요. 한쪽 면이 노릇하게 익으면 뒤집어서 반대쪽도 구워주세요. (팁: 치즈가 녹고 빵이 노릇해질 때까지 약불에서 은근히 구워야 속까지 따뜻하게 익어요.)

6

6. 치즈가 완전히 녹고 빵이 노릇해지면 완성이에요. 반으로 잘라 따뜻할 때 드세요. (팁: 오븐이나 에어프라이어에 5분 정도 구워도 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
28g
단백질
25g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 47%탄수화물 29%

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