매콤 소고기 숙주볶음

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요리 소개

아삭한 숙주와 부드러운 소고기가 매콤한 양념에 어우러진 매콤 소고기 숙주볶음이에요. 센 불에 빠르게 볶아내어 숙주의 아삭한 식감과 소고기의 육즙을 그대로 살렸답니다. 간단하면서도 고급스러운 맛을 즐길 수 있고요, 밥반찬은 물론 술안주로도 그만이에요. 숙주 덕분에 칼로리 부담 없이 맛있게 즐길 수 있으니, 오늘 저녁 가볍게 만들어보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

소고기 대신 돼지고기 불고기감이나 닭가슴살을 사용해도 좋아요. 숙주 대신 콩나물을 사용해도 맛있답니다. 청양고추를 넣지 않으면 아이들도 맛있게 먹을 수 있는 순한 맛으로 조절할 수 있어요.

재료

주재료

소고기 (샤브샤브용 또는 불고기용)육류구매
200g
숙주채소구매
200g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
대파채소구매
1/2대
청양고추 (선택)채소구매
1개
고춧가루양념구매
0.5~1큰술
간장양념구매
1.5큰술
굴소스양념구매
0.5큰술
설탕양념구매
0.5큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
참기름양념구매
0.5큰술
식용유유지구매
1큰술
후추양념구매
약간
통깨기타구매
약간

조리 순서

1

1. 숙주는 깨끗이 씻어 물기를 빼고, 소고기는 한 입 크기로 썰어주세요. 양파는 채 썰고, 대파는 송송 썰고, 청양고추는 어슷 썰어 준비해요. (팁: 소고기는 키친타월로 핏물을 제거하면 잡내를 줄일 수 있어요.)

2

2. 볼에 간장, 굴소스, 설탕, 다진 마늘, 고춧가루, 후추를 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어 두면 간이 더 잘 배어 맛있답니다.)

3

3. 달궈진 팬에 식용유를 두르고 소고기를 넣어 센 불에서 빠르게 볶아주세요. 고기가 익으면 양파와 대파, 청양고추를 넣고 함께 볶아요. (팁: 소고기는 센 불에서 빠르게 볶아야 육즙이 빠지지 않고 부드러워요.)

4

4. 채소가 어느 정도 익으면 숙주와 만들어 둔 양념장을 넣고 센 불에서 30초-1분간 빠르게 볶아주세요. (팁: 숙주는 너무 오래 볶으면 물이 생기고 아삭한 식감이 사라지니 짧게 볶는 것이 중요해요.)

5

5. 불을 끄고 참기름을 두른 후 통깨를 뿌려주면 매콤 소고기 숙주볶음 완성이에요. (팁: 참기름은 마지막에 넣어야 향이 살아나요.)

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영양 정보 (1인분)

320 kcal
25g
단백질
15g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 31%지방 42%탄수화물 25%

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