이국적인 매력, 어묵 나시고랭

동남아볶음밥한그릇요리가성비

요리 소개

이국적인 향신료와 짭짤한 어묵이 만나 특별한 맛을 내는 어묵 나시고랭이에요. 고슬고슬한 밥에 굴소스와 피시소스가 어우러져 감칠맛이 폭발한답니다. 휴가철의 추억을 떠올리게 하는 맛으로, 한 그릇 요리로 든든하게 즐겨보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

새우 대신 닭고기나 소고기를 사용해도 좋고, 완두콩, 옥수수, 파프리카 등 다양한 채소를 추가하여 영양을 더해보세요. 쌀국수를 넣어 볶으면 팟타이 느낌으로도 즐길 수 있어요.

재료

주재료

곡물구매
2공기 (400g)
사각 어묵수산물 가공품구매
150g
새우수산물구매
100g

부재료 (양념/소스)

계란육류구매
2개
양파채소구매
1/2개
마늘채소구매
3톨
청양고추채소구매
1개
식용유양념구매
2큰술
굴소스양념구매
1.5큰술
피시소스양념구매
1큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1/2큰술
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 어묵은 한입 크기로 썰고, 새우는 껍질을 벗겨 준비해주세요. 양파와 마늘, 청양고추는 잘게 다져주세요. (팁: 어묵은 끓는 물에 살짝 데쳐 기름기를 제거하면 좋아요. 새우는 해동 후 물기를 제거해야 잡내가 나지 않아요.)

2

2. 팬에 식용유를 두르고 계란 프라이를 만들거나 스크램블 에그를 만들어 따로 빼두세요. (팁: 나시고랭 위에 올려줄 계란 프라이는 반숙으로 만들면 노른자를 터뜨려 비벼 먹는 재미가 있어요.)

3

3. 같은 팬에 식용유를 조금 더 두르고 다진 마늘, 양파, 청양고추를 넣고 향이 올라오도록 볶아주세요. (팁: 향신 채소를 충분히 볶아주면 나시고랭의 풍미가 훨씬 깊어진답니다.)

4

4. 새우와 어묵을 넣고 볶다가, 굴소스, 피시소스, 간장, 설탕, 후추를 넣고 양념이 고루 배도록 볶아주세요. (팁: 새우는 너무 오래 볶으면 질겨지니 색이 변할 정도로만 볶아주는 것이 좋아요.)

5

5. 밥을 넣고 양념과 재료들이 고루 섞이도록 볶아주세요. 밥알이 뭉치지 않게 주걱으로 잘 풀어가며 볶아주면 완성이에요. 접시에 담고 계란 프라이를 올려주세요. (팁: 찬밥을 사용하면 밥알이 꼬들꼬들해서 볶음밥으로 만들기에 훨씬 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
20g
단백질
15g
지방
65g
탄수화물
영양소 비율
단백질 17%지방 28%탄수화물 54%

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