화끈하게 맛있는 매콤 계란 볶음밥

중국식매콤한간단한한그릇요리가성비

요리 소개

매콤한 고추기름 향이 솔솔 나는 화끈한 계란 볶음밥이에요. 간단하면서도 든든해서 혼밥 메뉴로도 좋고, 출출할 때 언제든 후다닥 만들어 먹기 최고랍니다. 여기에 냉장고 속 자투리 채소를 더하면 더욱 풍성한 한 끼가 될 거예요. 매콤한 맛이 입맛을 확 돋우니, 오늘 저녁은 이 볶음밥으로 스트레스도 함께 날려보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

대파가 없다면 쪽파나 부추를 사용해도 좋아요. 당근 대신 파프리카나 애호박 등 냉장고에 있는 어떤 채소든 잘게 다져 넣으면 된답니다. 고추기름이 너무 맵게 느껴진다면 일반 식용유와 반반 섞어 사용해 보세요.

재료

주재료

곡물구매
2공기 (약 400g)
계란유제품/난류구매
4개

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
대파채소구매
1/2대
당근채소구매
1/4개
고추기름양념구매
2큰술
간장양념구매
1.5큰술
굴소스양념구매
1큰술
설탕양념구매
0.5작은술
식용유양념구매
1큰술
후추양념구매
약간
참기름양념구매
0.5큰술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 계란 4개를 잘 풀어 준비해 주세요. 양파, 당근, 대파는 잘게 다져서 준비해 주시면 된답니다. (팁: 계란은 미리 풀어두면 알끈이 부드럽게 풀려서 더욱 고르게 볶아져요.)

2

2. 팬에 식용유 1큰술을 두르고 풀어둔 계란을 넣어 스크램블 에그를 만들어주세요. 계란이 몽글몽글 익으면 접시에 따로 덜어두세요. (팁: 계란을 너무 바싹 익히기보다 살짝 촉촉한 상태로 덜어두면 볶음밥에 넣었을 때 부드러운 식감을 유지할 수 있어요.)

3

3. 같은 팬에 고추기름 2큰술을 두르고 다진 대파를 넣어 파기름을 내주세요. 대파 향이 올라오면 다진 양파와 당근을 넣어 볶아주세요. (팁: 대파는 충분히 볶아서 향을 제대로 내야 볶음밥의 풍미가 확 살아난답니다.)

4

4. 채소가 어느 정도 익으면 밥 2공기를 넣고 주걱으로 밥알을 으깨가며 고루 볶아주세요. 밥알이 뭉치지 않도록 잘 풀어주는 것이 중요해요. (팁: 찬밥을 사용하면 밥알이 꼬들꼬들해서 볶음밥에 더욱 잘 어울려요. 뭉친 밥은 주걱 옆면으로 눌러가며 풀어주세요.)

5

5. 간장, 굴소스, 설탕, 후추를 넣고 재료들과 잘 섞이도록 빠르게 볶아주세요. 간장이 눌어붙지 않도록 팬 한쪽에 간장을 먼저 부어 살짝 태우듯이 볶아주면 불맛이 더해진답니다. (팁: 간장을 팬 가장자리에 둘러 살짝 태우듯이 볶으면 풍미가 훨씬 좋아져요.)

6

6. 마지막으로 미리 덜어둔 스크램블 에그를 넣고 재료들과 부드럽게 섞어주세요. 불을 끄고 참기름과 통깨를 뿌려 마무리하면 완성이에요! (팁: 계란은 마지막에 넣어 밥과 살짝만 섞어야 너무 잘게 부서지지 않고 형태를 유지해요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
18g
단백질
25g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 15%지방 47%탄수화물 38%

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