애호박 돼지고기찌개

한식찌개얼큰한든든한가성비

요리 소개

얼큰하고 구수한 국물 맛이 일품인 애호박 돼지고기찌개예요. 애호박의 달큰함이 국물에 깊이를 더해주고, 고기와 두부가 들어가 든든하답니다. 밥과 함께 찌개로, 혹은 술안주로도 그만이에요. 추운 날씨에 몸을 녹여주는 따뜻한 선택이 될 거예요.

35
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 소고기나 참치를 사용해도 맛있어요. 얼큰한 맛이 싫다면 고춧가루 양을 줄이거나 빼고 된장찌개처럼 끓여도 좋답니다.

재료

주재료

애호박채소구매
1/2개
돼지고기 목살육류구매
200g

부재료 (양념/소스)

두부콩류구매
1/2모
양파채소구매
1/4개
대파채소구매
1/2대
청양고추채소구매
1개
다진 마늘채소구매
1큰술
고추장양념구매
1.5큰술
고춧가루양념구매
1큰술
국간장양념구매
1큰술
멸치 다시마 육수육수구매
4컵 (800ml)
소금양념구매
약간

조리 순서

1

1. 애호박, 두부, 양파는 먹기 좋게 썰고, 대파와 청양고추는 어슷썰어 준비해 주세요. (팁: 애호박은 너무 작게 썰면 찌개 속에서 형태가 사라질 수 있으니 적당한 크기로 썰어주세요.)

2

2. 냄비에 돼지고기를 넣고 다진 마늘, 고추장, 고춧가루, 국간장을 넣고 조물조물 버무려 양념해요. 10분 정도 재워두면 맛이 더 깊어져요. (팁: 돼지고기는 미리 양념에 재워두면 고기에 간이 잘 배어 더 맛있답니다.)

3

3. 양념한 돼지고기를 냄비에 넣고 볶다가 고기가 익기 시작하면 육수를 붓고 끓여주세요. (팁: 멸치 다시마 육수 대신 쌀뜨물을 사용해도 구수한 맛이 난답니다.)

4

4. 국물이 끓어오르면 애호박과 양파를 넣고 재료가 익을 때까지 끓여요. 애호박이 부드러워지면 두부, 대파, 청양고추를 넣고 한소끔 더 끓여 마무리해요. 기호에 따라 소금으로 간을 맞춰주세요. (팁: 두부는 너무 일찍 넣으면 부서질 수 있으니 마지막에 넣는 것이 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
28g
단백질
18g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 43%탄수화물 26%

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