치즈 듬뿍 타코 그라탕

텍스멕스그라탕가족요리

요리 소개

바삭한 타코쉘과 고소한 치즈, 멕시칸 스타일의 소고기 소스가 층층이 쌓인 푸짐한 타코 그라탕이에요. 오븐에 구워 따뜻하고 부드러운 맛이 일품이랍니다. 온 가족이 함께 즐기기 좋은 메뉴로, 한입 떠먹을 때마다 입안 가득 퍼지는 풍미가 정말 좋아요. 특별한 날 메인 요리로도 손색이 없어요!

40
2인분

대체 재료 안내

소고기 다짐육 대신 돼지고기 다짐육이나 닭가슴살을 사용해도 좋아요. 강낭콩 대신 검은콩이나 옥수수 통조림을 사용해도 맛있답니다. 치즈는 좋아하는 종류로 다양하게 섞어 사용해 보세요.

재료

주재료

타코쉘빵/곡물구매
6개 (부셔서 사용)
소고기 다짐육육류구매
250g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
토마토채소구매
1개
피망 (녹색)채소구매
1/2개
강낭콩 통조림콩/견과류구매
100g
모짜렐라 치즈유제품구매
100g
체다치즈유제품구매
50g
타코 시즈닝양념구매
1봉지
살사 소스소스구매
4큰술
올리브유양념구매
1큰술
사워크림소스구매
2큰술 (선택)

조리 순서

1

1. 양파, 토마토, 피망은 작게 깍둑썰기 해주세요. 강낭콩 통조림은 체에 밭쳐 물기를 빼줍니다. 타코쉘은 손으로 적당히 부셔서 준비해 주세요.

2

2. 팬에 올리브유를 두르고 소고기 다짐육과 다진 양파, 피망을 넣고 볶아주세요. 소고기가 익으면 타코 시즈닝을 넣고 고루 섞어 볶아줍니다.

3

3. 볶은 소고기에 깍둑썬 토마토와 강낭콩을 넣고 살사 소스를 넣어 한 번 더 볶아주세요. (타코 속 재료 완성)

4

4. 오븐용 그라탕 용기 바닥에 부순 타코쉘의 절반을 깔고, 그 위에 볶아둔 타코 속 재료의 절반을 올려주세요. 그리고 모짜렐라 치즈와 체다치즈를 뿌려줍니다.

5

5. 남은 타코쉘, 타코 속 재료, 치즈를 같은 순서로 다시 쌓아주세요. 180도로 예열된 오븐에 넣고 치즈가 녹아 노릇해질 때까지 15~20분 정도 구워주면 된답니다. 완성 후 사워크림을 곁들여 드시면 더욱 맛있어요!

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영양 정보 (1인분)

600 kcal
35g
단백질
35g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 53%탄수화물 27%

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