태국 길거리의 맛! 가이 팟 멧 마무앙 (캐슈넛 치킨 볶음)

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요리 소개

달콤 짭짤 매콤한 양념에 바삭한 캐슈넛, 부드러운 닭다리살이 어우러진 태국식 캐슈넛 치킨 볶음이에요. 태국 현지의 맛을 집에서 그대로 느낄 수 있는 인기 메뉴랍니다. 고소한 캐슈넛과 아삭한 채소의 식감이 조화롭고, 밥반찬은 물론 술안주로도 최고예요. 이국적인 향신료 없이도 충분히 맛있는 태국 요리를 즐길 수 있으니, 오늘 저녁 아시아의 맛으로 특별한 시간을 보내보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 닭가슴살을 사용해도 좋지만, 마리네이드 시간을 늘려 부드럽게 해주세요. 피쉬소스가 없다면 굴소스와 간장 비율을 조절해 대체할 수 있어요. 캐슈넛 대신 땅콩을 사용해도 고소한 맛을 더할 수 있답니다.

재료

주재료

닭다리살육류구매
400g (순살 4개)

부재료 (양념/소스)

캐슈넛견과류구매
50g
양파채소구매
1/2개
피망 (빨강/초록)채소구매
각 1/2개
건고추채소구매
2~3개
다진 마늘양념구매
1큰술
식용유양념구매
3큰술
굴소스양념구매
2큰술
피쉬소스양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
간장양념구매
1큰술
기타구매
3큰술
참기름양념구매
1작은술
쪽파 (다진 것)채소구매
약간

조리 순서

1

1. 닭다리살은 한입 크기로 썰고, 소금, 후추로 밑간을 해요. 캐슈넛은 마른 팬에 살짝 볶아 준비해요. (팁: 캐슈넛을 볶으면 고소한 맛과 향이 더욱 진해져요.)

2

2. 양파, 피망, 건고추는 닭고기와 비슷한 크기로 썰어 준비해요. (팁: 건고추는 매운맛을 싫어하면 씨를 제거하거나 양을 조절해주세요.)

3

3. 굴소스, 피쉬소스, 설탕, 간장, 물을 섞어 소스를 만들어주세요. (팁: 피쉬소스는 태국 요리의 핵심 재료이니 꼭 넣어주세요.)

4

4. 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘과 건고추를 넣고 향이 올라올 때까지 볶아요. (팁: 마늘과 고추가 타지 않도록 중약불에서 볶아주세요.)

5

5. 밑간한 닭다리살을 넣고 겉면이 노릇하게 익을 때까지 볶아요. 이어서 양파와 피망을 넣고 숨이 죽을 때까지 볶아주세요. (팁: 닭고기를 먼저 볶아 육즙을 가둬야 더욱 부드럽게 즐길 수 있어요.)

6

6. 만들어둔 소스를 넣고 전체적으로 잘 섞어가며 볶아주세요. 마지막으로 볶아둔 캐슈넛을 넣고 참기름을 살짝 둘러주면 완성이에요. 다진 쪽파를 올려 장식해요. (팁: 소스가 졸아들면서 닭고기와 채소에 잘 배어들도록 충분히 볶아주세요.)

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영양 정보 (1인분)

680 kcal
40g
단백질
35g
지방
50g
탄수화물
영양소 비율
단백질 24%지방 46%탄수화물 29%

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