감칠맛 폭발! 정통 알리오 올리오 파스타

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요리 소개

이탈리아의 대표적인 오일 파스타, 알리오 올리오예요. 마늘과 올리브 오일의 환상적인 조합이 만들어내는 감칠맛이 일품이랍니다. 심플한 재료로 깊고 풍부한 맛을 선사하며, 누구나 쉽게 따라 할 수 있어 집에서도 근사한 레스토랑 분위기를 낼 수 있어요. 파스타면 삶는 노하우와 마늘 볶는 타이밍만 잘 맞추면 최고의 맛을 즐길 수 있으니 꼭 도전해보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

페페론치노 대신 마른 홍고추를 사용하거나, 청양고추를 송송 썰어 넣어도 매콤한 맛을 낼 수 있어요. 새우나 베이컨을 함께 볶아도 아주 잘 어울린답니다.

재료

주재료

스파게티면곡물구매
160g

부재료 (양념/소스)

마늘채소구매
10쪽
페페론치노양념구매
4~5개
올리브 오일양념구매
60ml
파슬리 (다진 것)양념구매
약간
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
면수기타구매
100ml

조리 순서

1

1. 끓는 물에 소금 1큰술을 넣고 스파게티면을 봉투에 적힌 시간보다 1~2분 짧게 삶아주세요. 면수는 1컵 정도 따로 남겨둡니다. (팁: 면수에는 면의 전분과 소금 간이 녹아 있어 파스타 소스를 유화시키고 맛을 더하는 데 아주 중요해요.)

2

2. 마늘은 편으로 썰고, 페페론치노는 잘게 부숴 씨를 털어 준비해요. (팁: 마늘은 너무 얇지 않게 썰어야 타지 않고 고소한 맛을 낼 수 있어요. 매운맛을 싫어하면 페페론치노 씨를 완전히 제거해주세요.)

3

3. 팬에 올리브 오일을 넉넉히 두르고 편 마늘과 페페론치노를 약불에서 노릇하게 볶아 향을 내주세요. 마늘이 타지 않도록 주의해요. (팁: 마늘이 황금빛으로 변할 때까지 충분히 볶아야 고소한 향이 잘 우러나와요. 센 불은 금물이에요.)

4

4. 삶아둔 면과 면수를 100ml 정도 넣고 강불에서 빠르게 볶아주세요. 면에 소스가 잘 스며들도록 저어주다가 소금, 후추로 간을 맞춰요. (팁: 면을 넣고 빠르게 볶아야 면이 불지 않고 알덴테 식감을 유지할 수 있어요. 면수를 넣어 소스를 유화시켜주세요.)

5

5. 접시에 담고 다진 파슬리를 뿌려 마무리해요. 기호에 따라 파마산 치즈를 갈아 올려도 맛있답니다. (팁: 파슬리는 신선한 것을 사용하면 향이 더욱 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
10g
단백질
25g
지방
55g
탄수화물
영양소 비율
단백질 8%지방 47%탄수화물 46%

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