구수한 된장 양념 돼지고기 구이

한식메인요리고기반찬

요리 소개

구수한 된장 양념을 입은 돼지고기를 노릇하게 구워낸 요리예요. 밥반찬으로도 좋고, 쌈 채소와 함께 쌈으로 즐겨도 정말 맛있답니다. 돼지고기의 육즙과 된장 양념의 조화가 일품이라 손님 초대 요리로도 손색없어요. 한국인의 밥상에 어울리는 근사한 메인 요리예요.

35
2인분

대체 재료 안내

목살 대신 삼겹살이나 항정살 등 다른 부위의 돼지고기를 사용해도 좋아요. 닭고기와도 잘 어울리는 양념이니 닭갈비처럼 만들어 볼 수도 있어요.

재료

주재료

돼지고기 목살육류구매
300g
된장양념구매
2큰술

부재료 (양념/소스)

고추장양념구매
1큰술
간장양념구매
1큰술
미림양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
생강가루양념구매
1/2작은술
참기름양념구매
1큰술
후추양념구매
약간
양파채소구매
1/2개
청양고추채소구매
1개

조리 순서

1

1. 돼지고기는 키친타월로 핏물을 제거하고 먹기 좋게 썰어주세요. (팁: 핏물을 제거해야 고기 잡내가 나지 않고 양념이 잘 배어요.)

2

2. 볼에 된장, 고추장, 간장, 미림, 설탕, 다진 마늘, 생강가루, 참기름, 후추를 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 양념은 미리 만들어두면 재료들이 잘 어우러져 깊은 맛을 낼 수 있어요.)

3

3. 손질한 돼지고기를 양념장에 넣고 조물조물 버무려 30분 이상 재워주세요. (시간이 있다면 1-2시간 이상 재우면 더 맛있어요) (팁: 고기는 충분히 재워야 양념 맛이 잘 스며들어 맛있답니다.)

4

4. 달군 팬에 양념된 돼지고기를 올리고 중약불에서 앞뒤로 노릇하게 구워주세요. 중간에 양파, 청양고추를 함께 넣고 볶듯이 구우면 더욱 맛있어요. (팁: 양념이 타지 않도록 불 조절을 잘하고 자주 뒤집어가며 구워주세요.)

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영양 정보 (1인분)

520 kcal
35g
단백질
30g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 52%탄수화물 19%

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