간편 닭가슴살 치즈 퀘사디아

멕시칸퓨전간식술안주

요리 소개

멕시코의 맛을 집에서 즐길 수 있는 간단하면서도 든든한 닭가슴살 치즈 퀘사디아예요! 또띠아 사이에 고소한 치즈와 부드러운 닭가슴살, 아삭한 채소를 넣어 구워내면 바삭하고 촉촉한 식감이 일품이랍니다. 살사 소스나 사워크림과 곁들이면 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있고, 파티 음식이나 간식으로도 아주 좋아요. 맥주 안주로도 최고예요!

25
2인분

대체 재료 안내

닭가슴살 대신 소고기 다짐육이나 새우를 사용해도 좋고, 채소는 냉장고에 있는 피망, 주키니 등을 활용해도 맛있습니다. 또띠아는 통밀 또띠아로 대체할 수 있어요.

재료

주재료

또띠아곡물구매
4장 (지름 20cm)
닭가슴살육류구매
200g
모차렐라 치즈유제품구매
150g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
파프리카 (색깔별로)채소구매
1/2개
올리브유유지류구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
칠리 파우더양념구매
1작은술
큐민 가루양념구매
1/2작은술

조리 순서

1

1. 닭가슴살은 잘게 다지거나 작게 썰고, 양파와 파프리카는 채 썰어 준비합니다. (팁: 닭가슴살 대신 닭다리살을 사용해도 좋아요.)

2

2. 팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶다가 소금, 후추, 칠리 파우더, 큐민 가루를 넣어 양념하고 익으면 꺼내둡니다. (팁: 닭가슴살이 퍽퍽해지지 않도록 너무 오래 볶지 마세요.)

3

3. 같은 팬에 양파와 파프리카를 넣고 숨이 죽을 때까지 볶아줍니다. (팁: 채소를 너무 물러지지 않게 볶아야 아삭한 식감이 살아있어요.)

4

4. 깨끗한 팬에 또띠아 한 장을 올리고 그 위에 모차렐라 치즈 절반, 볶은 닭가슴살, 볶은 채소, 그리고 남은 모차렐라 치즈 절반을 순서대로 올립니다. (팁: 치즈를 충분히 넣어주어야 내용물이 잘 붙고 고소한 맛이 극대화돼요.)

5

5. 다른 또띠아 한 장을 위에 덮고, 중약불에서 밑면이 노릇해질 때까지 구운 후 뒤집어 다른 면도 노릇하게 구워 치즈가 녹으면 완성입니다. (팁: 뚜껑을 덮으면 치즈가 더 빨리 녹고 또띠아가 부드러워져요. 피자 커터로 4등분해서 드시면 편해요.)

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영양 정보 (1인분)

450 kcal
30g
단백질
20g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 40%탄수화물 31%

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