크리미 순두부 파스타

양식퓨전크리미담백한

요리 소개

일반 크림 파스타가 부담스러우셨다면, 순두부로 만든 이 크리미 파스타에 도전해 보세요! 순두부를 갈아 넣어 만든 소스는 부드러우면서도 훨씬 담백하고 건강한 맛을 선사해요. 베이컨의 짭조름한 맛과 순두부 크림의 조화가 환상적이랍니다. 칼로리 걱정 없이 즐길 수 있는 퓨전 파스타, 정말 매력적이죠?

35
2인분

재료

주재료

순두부두부/콩류구매
1/2봉 (175g)
파스타 면면류구매
160g

부재료 (양념/소스)

베이컨육류구매
4줄
양파채소구매
1/4개
마늘채소구매
2쪽
우유유제품/알류구매
100ml
생크림유제품/알류구매
50ml (선택 사항)
올리브유양념구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
파마산 치즈 가루유제품/알류구매
약간
파슬리 (다진 것)채소구매
약간
면수기타구매
1/2컵

조리 순서

1

1. 순두부는 믹서에 우유와 함께 넣고 곱게 갈아 순두부 크림 소스를 만들어 주세요. (팁: 순두부의 물기를 빼지 않고 바로 갈아도 좋아요. 더 부드러운 소스를 원하면 생크림을 약간 추가해 보세요.)

2

2. 끓는 물에 소금을 넣고 파스타 면을 포장지에 적힌 시간보다 1분 짧게 삶아주세요. 면수는 1/2컵 정도 남겨 놓아요. (팁: 면을 너무 익히지 않아야 소스와 함께 볶을 때 최적의 식감을 낼 수 있어요.)

3

3. 베이컨은 먹기 좋게 썰고, 양파와 마늘은 다져 주세요. 팬에 올리브유를 두르고 마늘, 양파, 베이컨을 넣고 노릇하게 볶아요. (팁: 베이컨을 바삭하게 볶으면 식감이 더욱 살아난답니다.)

4

4. 볶은 재료에 순두부 크림 소스를 넣고 끓여주세요. 소스가 살짝 졸아들면 삶은 파스타 면과 면수를 넣고 잘 섞어가며 볶아요. (팁: 면수는 소스의 농도를 조절할 때 유용해요. 소스가 너무 되직하면 면수를 더 넣어주세요.)

5

5. 소금, 후추로 간을 맞추고, 파마산 치즈 가루와 다진 파슬리를 뿌려 완성해요. (팁: 파마산 치즈는 나중에 뿌려도 좋지만, 소스와 함께 볶으면 풍미가 더욱 진해져요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
25g
단백질
28g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 21%지방 53%탄수화물 29%

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