일본식 소고기 덮밥 규동

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요리 소개

달콤 짭짤한 간장 양념에 부드러운 소고기와 양파를 볶아 밥 위에 얹어 먹는 일본의 대표 덮밥, 규동이에요. 간단하면서도 든든하고, 입맛 없을 때 한 그릇 뚝딱하기 좋답니다. 달콤한 양파와 소고기의 조화가 환상적이어서 아이들도 정말 좋아할 거예요. 따끈한 밥과 함께 편안한 한 끼를 즐겨보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

소고기 대신 돼지고기 불고기용을 사용해도 괜찮아요. 단, 돼지고기는 충분히 익혀주세요.

재료

주재료

소고기 (불고기용 또는 샤브샤브용)육류구매
200g
양파채소구매
1개
곡물구매
2공기

부재료 (양념/소스)

대파채소구매
1/2대
간장양념구매
3큰술
설탕양념구매
1.5큰술
미림 (또는 맛술)양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1작은술
다시마 육수 (또는 물)액체구매
150ml
달걀 노른자유제품/난류구매
2개
생강절임 (베니쇼가)채소구매
약간

조리 순서

1

1. 소고기는 키친타월로 핏물을 제거하고, 양파는 얇게 채 썰어주세요. 대파는 송송 썰어 고명으로 준비해요. (팁: 소고기는 너무 오래 볶으면 질겨지니 주의하세요.)

2

2. 냄비에 다시마 육수 또는 물을 붓고 간장, 설탕, 미림, 다진 마늘을 넣어 양념장을 만들어주세요. 불을 켜고 끓여주세요. (팁: 다시마 육수를 사용하면 감칠맛이 더욱 풍부해져요.)

3

3. 양념장이 끓으면 채 썬 양파를 넣고 양파가 투명해질 때까지 끓여주세요. (팁: 양파가 충분히 익어 단맛이 우러나오도록 해주세요.)

4

4. 양파가 익으면 소고기를 넣고 고기가 완전히 익을 때까지 살짝만 끓여주세요. 너무 오래 끓이면 고기가 질겨져요. (팁: 소고기는 한 번에 다 넣지 말고 펼쳐서 넣어주면 잘 익어요.)

5

5. 따뜻한 밥 위에 볶은 소고기와 양파를 듬뿍 얹고, 송송 썬 대파와 달걀 노른자를 올려주세요. (팁: 기호에 따라 생강절임을 곁들이면 느끼함을 잡아주고 깔끔한 맛을 더할 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
30g
단백질
20g
지방
60g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 33%탄수화물 44%

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