오늘의냉장고

1. 상추는 깨끗이 씻어 물기를 완전히 제거하고 준비해요. 참치캔은 기름을 빼서 준비해요. 양파는 잘게 다져 찬물에 5분간 담가 매운맛을 빼고 물기를 제거해요. (팁: 상추의 물기를 잘 제거해야 샌드위치가 물러지지 않아요.)

2. 삶은 계란은 잘게 다지고, 피클도 잘게 다져 준비해요. (팁: 계란과 피클은 참치 마요의 맛과 식감을 풍성하게 만들어줘요.)

3. 볼에 기름 뺀 참치, 다진 양파, 다진 계란, 다진 피클, 마요네즈, 홀그레인 머스타드, 소금, 후추를 넣고 잘 섞어 참치 마요 속을 만들어주세요. (팁: 참치 마요는 재료들이 잘 어우러지도록 충분히 섞어주는 것이 중요해요.)

4. 넓은 상추 잎을 겹쳐 놓고 그 위에 참치 마요 속을 적당량 올린 후, 다른 상추 잎으로 덮거나 김밥처럼 돌돌 말아주세요. (팁: 상추는 잎이 크고 싱싱한 것을 사용해야 속 재료를 잘 감쌀 수 있어요.)

5. 랩이나 유산지로 단단히 감싸 고정한 후, 먹기 좋게 잘라 드시면 된답니다! (팁: 샌드위치를 만들어서 잠시 냉장고에 넣어두면 더욱 시원하고 맛있게 즐길 수 있어요.)