매콤 짭짤! 밥도둑 카레 닭볶음

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요리 소개

닭고기에 카레를 입혀 볶아낸 이 요리는 밥반찬으로 최고예요! 카레의 향긋함과 닭고기의 고소함이 만나 환상의 조화를 이루죠. 특히 매콤 짭짤한 양념이 밥을 계속 부른답니다. 복잡한 과정 없이 간단하게 만들 수 있어서 바쁜 평일 저녁이나 주말 특식으로도 손색이 없어요. 술안주로도 훌륭하니 꼭 한 번 만들어보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 닭가슴살을 사용해도 좋고, 돼지고기 앞다리살을 사용해도 맛있어요. 매운맛이 부담스럽다면 고추장과 고춧가루 양을 줄여서 조절해주세요.

재료

주재료

닭다리살육류구매
300g
양파채소구매
1/2개 (100g)
카레가루양념구매
3큰술

부재료 (양념/소스)

대파채소구매
1대
청양고추채소구매
1개
간장양념구매
2큰술
고추장양념구매
1큰술
고춧가루양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
식용유양념구매
2큰술
액체구매
100ml
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 닭다리살은 한 입 크기로 썰어 흐르는 물에 헹군 후 물기를 제거해요. 양파, 대파, 청양고추는 적당한 크기로 썰어 준비해요. (팁: 닭다리살은 껍질을 제거해도 좋고, 그대로 사용해도 좋아요.)

2

2. 볼에 닭다리살과 카레가루, 간장, 고추장, 고춧가루, 다진 마늘, 설탕을 넣고 조물조물 버무려 10분 정도 재워주세요. (팁: 닭고기를 미리 재워두면 양념이 더 잘 배어들어서 맛있어요.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 두르고 양념한 닭고기를 넣고 센 불에서 볶다가, 겉면이 익으면 양파를 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 닭고기를 먼저 센 불에 볶아 육즙을 가둬야 맛있답니다.)

4

4. 양파가 투명해지면 물 100ml를 붓고 뚜껑을 덮어 중약불에서 5분 정도 끓여주세요. 닭고기가 완전히 익으면 돼요. (팁: 물이 너무 졸아붙지 않도록 중간중간 확인해주세요.)

5

5. 뚜껑을 열고 대파와 청양고추를 넣고 센 불에서 국물이 자작해질 때까지 볶아주세요. 마지막에 통깨를 뿌려 마무리해요. (팁: 청양고추는 기호에 따라 양을 조절하거나 빼도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

520 kcal
35g
단백질
25g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 43%탄수화물 27%

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