멕시칸 스타일! 치킨 파히타

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요리 소개

지글지글 뜨거운 팬에 볶아낸 닭고기와 다채로운 채소, 그리고 향신료의 완벽한 조화! 치킨 파히타는 멕시칸 요리의 대표 주자이자, 눈과 입이 모두 즐거운 메뉴예요. 또띠아에 싸서 먹는 재미까지 있어 남녀노소 누구나 즐거운 식사를 할 수 있답니다. 홈파티나 특별한 날 메뉴로도 손색없으니, 오늘 저녁은 멕시칸 파티 어떠세요?

35
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 닭가슴살을 사용해도 좋고, 파프리카 외에도 애호박, 버섯 등을 채 썰어 넣어도 맛있어요. 라임즙이 없다면 레몬즙으로 대체 가능하답니다.

재료

주재료

닭다리살육류구매
400g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1개
파프리카 (빨강, 노랑)채소구매
각 1/2개
올리브유기름구매
3큰술
라임즙양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
큐민 가루향신료구매
1작은술
파프리카 가루향신료구매
1작은술
오레가노향신료구매
1작은술
칠리 파우더향신료구매
1작은술
소금양념구매
1작은술
후추양념구매
1/2작은술
또띠아곡물구매
8장
사워크림 (선택)유제품구매
약간
살사 소스 (선택)양념구매
약간
고수 (선택)채소구매
약간

조리 순서

1

1. 닭다리살은 먹기 좋은 크기(길게 채 썰기)로 썰어주세요. 양파와 파프리카도 닭고기와 비슷한 크기로 채 썰어 준비해주세요. (팁: 재료 크기를 비슷하게 썰어야 고루 익고 먹기 편해요.)

2

2. 볼에 올리브유, 라임즙, 다진 마늘, 큐민 가루, 파프리카 가루, 오레가노, 칠리 파우더, 소금, 후추를 넣고 잘 섞어 마리네이드 소스를 만들어주세요. (팁: 라임즙은 닭고기의 잡내를 잡아주고 상큼한 맛을 더해준답니다.)

3

3. 닭다리살을 마리네이드 소스에 넣고 잘 버무려 30분 이상 재워주세요. (냉장고 보관) (팁: 양념이 닭고기에 충분히 배도록 최소 30분 이상 재워두는 것이 중요해요.)

4

4. 달군 팬에 재워둔 닭다리살을 먼저 넣고 센 불에서 노릇하게 볶아주세요. (팁: 닭고기를 센 불에서 빠르게 볶아 육즙을 가둬주면 더욱 맛있어요.)

5

5. 닭고기가 거의 익으면 채 썰어둔 양파와 파프리카를 넣고 숨이 죽을 때까지 함께 볶아주세요. (팁: 채소의 아삭한 식감을 살리려면 너무 오래 볶지 않는 것이 좋아요.)

6

6. 따뜻하게 데운 또띠아와 함께 접시에 담아내고, 취향에 따라 사워크림, 살사 소스, 고수 등을 곁들여 먹으면 된답니다. (팁: 또띠아는 전자레인지에 20~30초 데우거나, 마른 팬에 살짝 구워 따뜻하게 준비해주세요.)

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영양 정보 (1인분)

590 kcal
40g
단백질
30g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 46%탄수화물 24%

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