중국집 부럽지 않은 고소함, 게살 계란볶음밥

중식볶음밥가성비간단식사

요리 소개

부드러운 달걀과 고소한 게살이 어우러진 고급스러운 중국식 볶음밥, 게살 계란볶음밥이에요. 집에서 만들었는데도 마치 중국집에서 방금 나온 듯한 풍미를 자랑한답니다. 가성비 모드에 맞춰 게맛살을 활용했지만, 맛은 정말 일품이에요. 특별한 날이나 손님 초대 요리로도 아주 좋으니 꼭 만들어보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

게맛살 대신 냉동 게살을 사용하면 더욱 고급스러운 맛을 낼 수 있어요. 양파 외에 잘게 썬 당근이나 애호박 등을 넣어도 좋아요.

재료

주재료

달걀단백질구매
2개
곡물구매
2공기
게맛살해산물 가공품구매
100g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
대파채소구매
1/2대
식용유유지구매
3큰술
굴소스양념구매
1큰술
간장양념구매
1/2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
참기름양념구매
1/2작은술

조리 순서

1

1. 게맛살은 잘게 찢어 준비해 주세요. 달걀은 곱게 풀어 소금으로 살짝 간을 해주세요. 양파와 대파는 잘게 다져주세요. (팁: 밥은 고슬고슬한 찬밥을 사용해야 볶음밥이 뭉치지 않고 맛있어요.)

2

2. 팬에 식용유 2큰술을 두르고 달걀물을 부어 스크램블 에그를 만들어주세요. 달걀이 반숙 상태일 때 접시에 덜어두세요. (팁: 달걀을 너무 익히면 퍽퍽해지니 촉촉한 상태로 덜어내는 것이 중요해요.)

3

3. 같은 팬에 식용유 1큰술을 더 두르고 다진 대파를 넣어 파기름을 내주세요. 대파 향이 올라오면 다진 양파를 넣고 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 파기름을 충분히 내야 중국식 볶음밥의 풍미가 확 살아난답니다.)

4

4. 양파가 익으면 찢어둔 게맛살을 넣고 살짝 볶다가 밥을 넣고 주걱으로 잘 풀어가며 고슬고슬하게 볶아주세요. (팁: 게맛살은 잘게 찢어 넣어야 밥과 잘 어우러지고 식감도 좋아요.)

5

5. 밥이 고슬고슬해지면 간장과 굴소스를 팬 가장자리에 둘러 넣고 불맛을 내듯이 볶은 후, 미리 덜어둔 스크램블 에그를 넣고 잘 섞어주세요. 소금, 후추로 최종 간을 맞춰주세요. (팁: 간장을 가장자리에 둘러 넣으면 향이 더 깊어진답니다.)

6

6. 마지막으로 불을 끄고 참기름을 살짝 둘러 향을 더해주면 고소한 게살 계란볶음밥 완성이에요! (팁: 볶음밥은 따뜻할 때 바로 드시는 것이 가장 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

450 kcal
20g
단백질
18g
지방
50g
탄수화물
영양소 비율
단백질 18%지방 36%탄수화물 44%

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