바다 내음 가득! 봉골레 스파게티

이탈리아해산물깔끔한맛해장요리

요리 소개

신선한 조개의 시원하고 깊은 맛이 일품인 이탈리아 대표 해산물 파스타, 봉골레 스파게티예요. 올리브 오일과 마늘, 청양고추의 매콤함이 어우러져 깔끔하면서도 중독성 있는 맛을 자랑한답니다. 집에서도 고급 레스토랑 분위기를 낼 수 있고, 해장 파스타로도 인기가 많아요. 간단하지만 정성 가득한 한 끼 식사를 원하신다면 봉골레 스파게티에 도전해보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

바지락 대신 모시조개나 백합조개를 사용해도 좋아요. 화이트 와인이 없다면 청주나 맛술을 사용하고, 레몬즙을 약간 넣어 상큼함을 더해줄 수 있어요.

재료

주재료

스파게티면면류구매
200g
바지락해산물구매
400g

부재료 (양념/소스)

마늘채소구매
8쪽
청양고추채소구매
1개
페페론치노양념구매
3개
화이트 와인양념구매
3큰술
올리브 오일양념구매
4큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
파슬리채소구매
약간

조리 순서

1

1. 바지락은 해감 후 깨끗하게 씻어 준비해주세요. 마늘은 편으로 썰고, 청양고추와 페페론치노는 잘게 썰어 준비해요. (팁: 바지락은 소금물에 담가 냉장고에 1시간 이상 두면 해감이 잘 된답니다.)

2

2. 끓는 소금물에 스파게티면을 봉투에 적힌 시간보다 1-2분 짧게 삶아주세요. 면수는 한 컵 정도 남겨둡니다. (팁: 면수에 소금을 충분히 넣어 면에 간이 배게 해주세요.)

3

3. 팬에 올리브 오일을 두르고 편 썬 마늘, 청양고추, 페페론치노를 약불에서 노릇하게 볶아 향을 내주세요. (팁: 마늘이 타지 않도록 약불에서 천천히 볶아야 해요.)

4

4. 마늘이 익으면 해감한 바지락과 화이트 와인을 넣고 뚜껑을 닫아 조개가 입을 벌릴 때까지 끓여주세요. (입을 벌리지 않는 조개는 버려주세요) (팁: 화이트 와인은 조개의 비린 맛을 잡고 풍미를 더해준답니다.)

5

5. 조개가 입을 벌리면 삶은 면과 면수 반 컵을 넣고 센 불에서 빠르게 볶아주세요. 소금, 후추로 간을 맞추고 파슬리를 뿌려 마무리해요. (팁: 면수를 추가하면 조개 육수와 오일이 잘 어우러져 깊은 맛이 나요.)

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영양 정보 (1인분)

520 kcal
28g
단백질
20g
지방
50g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 35%탄수화물 38%

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