만두 팟타이

동남아이국적인면요리

요리 소개

태국의 대표적인 길거리 음식 팟타이에 만두를 더해 이색적인 맛을 낸 만두 팟타이예요. 새콤달콤 짭짤한 팟타이 소스와 쫄깃한 쌀국수 면, 그리고 고소한 만두가 어우러져 이국적인 풍미를 제대로 느낄 수 있답니다. 마치 태국 현지에서 맛보는 듯한 특별한 한 끼를 즐겨보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

만두 대신 새우나 닭고기를 넣어도 좋고, 숙주와 부추 외에 당근, 양파 등 다른 채소를 추가하여도 좋아요.

재료

주재료

만두육류/채소구매
6개 (300g)
쌀국수 면곡물구매
150g

부재료 (양념/소스)

숙주채소구매
100g
부추채소구매
50g
계란기타구매
1개
식용유기름구매
3큰술
다진 마늘채소구매
1큰술
피쉬소스양념구매
2큰술
타마린드 페이스트양념구매
1큰술
설탕양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
1/2큰술
기타구매
2큰술
땅콩 분태고명구매
2큰술
레몬 웨지과일구매
1조각

조리 순서

1

1. 쌀국수 면은 미지근한 물에 30분 정도 불려 준비하고, 부추는 5cm 길이로 썰어주세요. 만두는 팬에 노릇하게 구워 준비해 주세요. (팁: 쌀국수 면은 불리는 시간을 잘 지켜야 너무 퍼지지 않아요.)

2

2. 볼에 팟타이 소스 재료를 모두 넣고 잘 섞어 준비해 주세요. (팁: 타마린드 페이스트가 없다면 식초와 설탕으로 새콤달콤한 맛을 조절해 주세요.)

3

3. 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘을 넣어 향이 나도록 볶다가, 한쪽으로 밀어두고 계란을 풀어 스크램블 에그를 만들어주세요. (팁: 계란은 너무 잘게 부수지 않아야 식감이 좋아요.)

4

4. 불린 쌀국수 면을 넣고 소스를 부어 면에 소스가 잘 배이도록 볶아주세요. (팁: 면이 소스를 잘 흡수하도록 중불에서 빠르게 볶아주세요.)

5

5. 숙주와 부추, 그리고 구워둔 만두를 넣고 센 불에서 빠르게 볶아주세요. (숙주와 부추가 숨이 죽지 않도록 짧게 볶는 것이 중요해요.) (팁: 센 불에서 빠르게 볶아야 채소의 아삭한 식감이 살아난답니다.)

6

6. 접시에 담고 땅콩 분태와 레몬/라임 웨지를 곁들여 맛있게 드시면 된답니다. (팁: 레몬즙을 뿌려주면 상큼한 맛이 더해져 더욱 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

580 kcal
22g
단백질
25g
지방
65g
탄수화물
영양소 비율
단백질 15%지방 39%탄수화물 45%

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