향긋한 버섯 아히요

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요리 소개

버섯 아히요는 신선한 버섯과 마늘을 올리브 오일에 자작하게 끓여내는 스페인식 타파스 요리예요. 올리브 오일의 풍미가 버섯에 스며들어 고소하면서도 깊은 맛이 일품이랍니다. 간단하면서도 특별한 분위기를 낼 수 있어서 손님 초대 요리나 와인 안주로도 정말 잘 어울려요. 빵과 함께 오일에 찍어 먹으면 든든하고 행복한 한 끼가 될 거예요!

20
2인분

대체 재료 안내

페페론치노가 없다면 마른 홍고추를 잘라 넣으셔도 되고, 버섯 종류는 집에 있는 어떤 버섯이든 활용 가능해요. 새우나 관자를 추가하면 더욱 풍성한 해산물 아히요가 된답니다.

재료

주재료

새송이버섯채소구매
200g
양송이버섯채소구매
100g
마늘채소구매
10쪽

부재료 (양념/소스)

올리브 오일양념구매
200ml
페페론치노양념구매
5개
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
파슬리 (다진 것)양념구매
1작은술

조리 순서

1

1. 새송이버섯은 먹기 좋은 크기로 썰고, 양송이버섯은 얇게 슬라이스해주세요. 마늘은 편 썰어 준비해요. (팁: 버섯은 너무 작게 썰면 식감이 줄어들 수 있으니, 한 입 크기로 도톰하게 썰어주세요.)

2

2. 깊이가 있는 작은 팬이나 뚝배기에 올리브 오일을 넉넉하게 부은 후, 편 썬 마늘과 페페론치노를 넣고 약불에서 끓여주세요. (팁: 마늘이 타지 않도록 아주 약한 불에서 천천히 향을 내주는 것이 중요해요. 마늘이 노릇해지면 불을 조절해주세요.)

3

3. 마늘 향이 올라오면 손질한 새송이버섯과 양송이버섯을 넣고, 소금과 후추로 간을 맞춰주세요. (팁: 버섯에서 수분이 나오면서 오일과 섞여 맛있는 소스가 된답니다. 오일에 버섯이 자작하게 잠길 정도로 오일 양을 조절해주세요.)

4

4. 버섯이 부드럽게 익고 올리브 오일과 잘 어우러지면 불을 끄고, 다진 파슬리를 위에 솔솔 뿌려 마무리해요. (팁: 버섯이 너무 흐물거리지 않도록 적당히 익히는 것이 좋아요. 잔열로도 충분히 익으니 너무 오래 끓이지 마세요.)

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영양 정보 (1인분)

350 kcal
10g
단백질
30g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 11%지방 77%탄수화물 17%

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