짭조름 매콤 베이컨 팽이버섯 말이찜

한식술안주간단요리다이어트식

요리 소개

쫄깃한 팽이버섯을 베이컨으로 돌돌 말아 찜기에 찌면, 베이컨의 짭조름한 맛과 팽이버섯의 고소함이 완벽하게 어우러진답니다. 여기에 특제 간장 소스를 곁들이면 별미 중의 별미예요. 만들기 쉽고 보기에도 예뻐서 손님 접대 요리로도 손색없고, 다이어트 중이시라면 가볍게 즐기기에도 아주 좋은 메뉴랍니다. 막걸리 안주로도 최고예요!

15
2인분

대체 재료 안내

팽이버섯 대신 느타리버섯이나 새송이버섯을 채 썰어 넣어도 맛있어요. 깻잎이 없다면 부추나 쪽파를 사용해도 좋고, 매운맛을 싫어하시면 청양고추는 빼주세요.

재료

주재료

베이컨육류구매
100g
팽이버섯채소구매
200g

부재료 (양념/소스)

깻잎채소구매
10장
간장양념구매
2큰술
식초양념구매
1큰술
설탕양념구매
0.5큰술
다진 마늘채소구매
0.5큰술
참기름유지류구매
1작은술
청양고추채소구매
1/2개
홍고추채소구매
1/2개
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 팽이버섯은 밑동을 자르고 가닥가닥 분리해 주세요. 깻잎은 깨끗이 씻어 물기를 제거해주세요. (팁: 팽이버섯은 흐르는 물에 가볍게 씻어주면 된답니다.)

2

2. 베이컨 한 장에 깻잎 한 장을 올리고, 그 위에 팽이버섯을 적당량(약 1/5단) 올려 돌돌 말아주세요. 끝 부분이 풀리지 않도록 잘 고정해주세요. (팁: 베이컨 끝 부분이 아래로 가도록 놓으면 풀리지 않아요.)

3

3. 찜기에 물을 붓고 끓으면 베이컨 팽이버섯말이를 넣고 5-7분 정도 쪄주세요. 베이컨이 완전히 익고 팽이버섯이 부드러워질 때까지 쪄주시면 된답니다. (팁: 너무 오래 찌면 팽이버섯의 식감이 물러질 수 있으니 시간을 잘 지켜주세요.)

4

4. 간장, 식초, 설탕, 다진 마늘, 참기름, 송송 썬 청양고추와 홍고추를 섞어 소스를 만들어주세요. (팁: 소스에 고춧가루를 조금 넣으면 더 매콤하고 색감도 예뻐요.)

5

5. 쪄낸 베이컨 팽이버섯말이를 접시에 예쁘게 담고, 만든 소스를 뿌려 통깨를 솔솔 뿌려주면 완성이에요. (팁: 따뜻할 때 바로 드셔야 가장 맛있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

280 kcal
15g
단백질
18g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 21%지방 58%탄수화물 21%

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