베이컨 계란말이

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요리 소개

부드러운 계란말이 안에 짭조름한 베이컨이 콕콕 박혀 더욱 특별한 베이컨 계란말이에요. 고소한 달걀과 베이컨의 환상적인 조합은 밥반찬으로도, 술안주로도, 아이들 영양 간식으로도 완벽하답니다. 한입 베어 물면 부드러움과 짭짤함이 동시에 느껴져 자꾸만 손이 가실 거예요. 간단한 재료로 근사한 계란말이를 만들고 싶을 때 베이컨 계란말이에 도전해보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

베이컨 대신 햄이나 소시지를 잘게 썰어 넣어도 좋고, 당근이나 양파 외에 부추나 시금치를 다져 넣어도 맛있답니다. 우유가 없다면 물이나 육수를 소량 넣어도 돼요.

재료

주재료

달걀유제품구매
4개
베이컨육류구매
60g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
당근채소구매
1/4개
대파채소구매
1/4대
우유유제품구매
2큰술
소금양념구매
약간
식용유양념구매
약간

조리 순서

1

1. 베이컨은 잘게 썰어 팬에 바삭하게 구워 키친타월에 올려 기름을 빼줍니다. 양파, 당근, 대파도 잘게 다져 준비해요. (팁: 베이컨은 미리 구워두고 기름을 빼야 계란말이가 느끼하지 않고 깔끔해요.)

2

2. 볼에 달걀 4개를 깨트려 넣고, 우유 2큰술, 소금을 약간 넣어 잘 섞어줍니다. 곱게 체에 한번 걸러주면 더욱 부드러운 계란말이를 만들 수 있어요. (팁: 우유를 넣으면 계란말이가 훨씬 부드러워진답니다.)

3

3. 달걀물에 구운 베이컨과 다진 양파, 당근, 대파를 넣고 다시 한번 잘 섞어줍니다. (팁: 재료가 한쪽으로 뭉치지 않도록 골고루 섞어주세요.)

4

4. 달군 팬에 식용유를 얇게 두르고 약불로 줄인 후, 달걀물을 얇게 붓고 윗면이 살짝 익기 시작하면 끝에서부터 돌돌 말아줍니다. (팁: 계란말이는 약불에서 천천히 말아야 타지 않고 예쁘게 만들 수 있어요.)

5

5. 말아진 계란말이를 팬 한쪽으로 밀어두고 남은 달걀물을 다시 붓고, 먼저 말아둔 계란말이와 이어서 다시 돌돌 말아줍니다. 이 과정을 반복하여 달걀물을 모두 사용해요. (팁: 남은 달걀물을 부을 때마다 팬에 식용유를 살짝 더 둘러주세요.)

6

6. 완성된 계란말이는 한 김 식힌 후 먹기 좋은 크기로 썰어 접시에 담아줍니다. (팁: 한 김 식힌 후 썰어야 부서지지 않고 깔끔하게 잘려요.)

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영양 정보 (1인분)

400 kcal
20g
단백질
30g
지방
10g
탄수화물
영양소 비율
단백질 20%지방 68%탄수화물 10%

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