단짠 참깨 불고기

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요리 소개

한국인의 소울 푸드, 불고기는 언제 먹어도 맛있지만 참깨를 듬뿍 넣어 고소한 풍미를 더하면 더욱 특별해져요! 달콤 짭짤한 양념에 부드러운 소고기가 어우러져 밥 두 공기는 기본이랍니다. 만들기도 비교적 간단해서 손님 대접 요리나 가족 외식 메뉴로도 손색이 없어요. 따뜻한 밥 위에 올려 불고기 덮밥으로 즐겨보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

소고기 대신 돼지고기 앞다리살을 사용해도 맛있어요. 버섯은 팽이버섯, 표고버섯 등 기호에 맞게 추가하거나 변경할 수 있어요.

재료

주재료

소고기 (불고기용)육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
새송이버섯채소구매
1개
간장양념구매
4큰술
설탕양념구매
2큰술
다진 마늘채소구매
1.5큰술
참기름유지류구매
1큰술
맛술양념구매
2큰술
배즙 (또는 사과즙)과일구매
3큰술
후추양념구매
약간
참깨견과류/씨앗구매
2큰술 (양념 및 고명용)
식용유유지류구매
1큰술

조리 순서

1

1. 소고기는 키친타월로 핏물을 제거한 후 먹기 좋은 크기로 썰어 준비하세요. 양파는 채 썰고, 대파는 어슷 썰고, 새송이버섯은 얇게 썰어 준비하세요. (팁: 핏물을 잘 제거해야 고기의 잡내가 나지 않아요.)

2

2. 볼에 간장, 설탕, 다진 마늘, 참기름, 맛술, 배즙(또는 사과즙), 후추, 참깨 1큰술을 넣고 설탕이 녹을 때까지 잘 섞어 불고기 양념장을 만들어요. (팁: 배즙이나 사과즙을 넣으면 고기가 연해지고 자연스러운 단맛이 나요.)

3

3. 만들어둔 양념장에 소고기를 넣고 조물조물 버무려 30분 이상 재워두세요. (시간이 충분하다면 1시간 이상 재우면 더 맛있어요) (팁: 고기를 재우는 시간이 길수록 양념이 잘 배어들어 맛이 깊어져요.)

4

4. 팬에 식용유를 두르고 재워둔 소고기를 넣고 볶기 시작하세요. 고기가 반쯤 익으면 양파, 대파, 새송이버섯을 넣고 고기가 완전히 익을 때까지 함께 볶아주세요. (팁: 너무 센 불에서 볶으면 고기가 질겨질 수 있으니 중불에서 조리하세요.)

5

5. 모든 재료가 잘 익고 국물이 자작하게 졸아들면 불을 끄고 남은 참깨 1큰술을 솔솔 뿌려 마무리하세요. 따뜻한 밥과 함께 맛있게 드세요! (팁: 국물이 너무 졸지 않도록 주의하고, 촉촉하게 즐기는 것이 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

600 kcal
40g
단백질
30g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 45%탄수화물 23%

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