아삭한 청경채와 부드러운 소고기 등심이 조화롭게 어우러진 건강 볶음 요리예요. 굴소스 기반의 짭조름한 양념이 재료의 맛을 살려주어 밥반찬이나 술안주로도 훌륭하답니다. 조리 시간이 짧아 바쁜 날에도 뚝딱 만들 수 있고, 푸짐한 채소 덕분에 가성비도 좋아서 온 가족이 건강하게 즐기기 좋아요. 맛과 영양을 한 번에 잡고 싶을 때 강력 추천드립니다!
청경채 대신 브로콜리나 아스파라거스를 사용해도 잘 어울리며, 표고버섯 대신 느타리버섯이나 새송이버섯도 좋습니다. 굴소스가 없다면 간장 양을 늘리고 다시마 육수를 조금 넣어 감칠맛을 보충해주세요.
1. 소고기 등심은 먹기 좋은 크기로 썰어 키친타월로 핏물을 제거한 후 소금, 후추로 밑간합니다. (팁: 고기를 얇게 썰면 조리 시간이 단축되고 양념이 잘 배어요.)
2. 청경채는 밑동을 자르고 한 장씩 떼어 깨끗이 씻어 물기를 빼고, 표고버섯은 편 썰고, 마늘과 생강은 편 썰어 준비합니다. (팁: 청경채는 너무 작게 썰지 않아도 되며, 버섯은 식감이 좋도록 살짝 도톰하게 썰어주세요.)
3. 굴소스, 간장, 설탕, 참기름을 섞어 볶음 양념장을 만듭니다. (팁: 양념장은 미리 만들어 재료 준비가 끝나면 바로 사용할 수 있도록 준비해두세요.)
4. 달군 팬에 식용유를 두르고 편 썬 마늘과 생강을 넣어 향을 낸 뒤, 밑간한 소고기를 넣고 센 불에서 빠르게 볶아 겉면이 익으면 잠시 덜어둡니다. (팁: 고기는 너무 오래 볶으면 질겨지니, 색이 변하면 바로 빼주세요.)
5. 같은 팬에 표고버섯을 넣고 볶다가 청경채를 넣고 숨이 살짝 죽을 정도로만 빠르게 볶습니다. (팁: 청경채는 아삭한 식감이 중요하니, 너무 오래 볶지 않는 것이 좋아요.)
6. 덜어두었던 소고기와 만들어둔 양념장을 넣고 재료들과 잘 섞이도록 빠르게 한 번 더 볶아주면 완성입니다. (팁: 전분물을 약간 넣어주면 양념이 재료에 더 잘 달라붙고 윤기가 돌아요.)
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
첫 댓글을 남겨보세요!