든든한 오야꼬동

일식든든한한끼덮밥간단요리

요리 소개

부드러운 닭고기와 촉촉한 달걀이 어우러진 일본식 덮밥, 오야꼬동이에요. 달콤짭짤한 다시 육수에 조린 닭고기와 양파, 그리고 반숙 달걀이 밥과 환상적인 조화를 이룬답니다. 든든하면서도 부담 없이 즐길 수 있는 한 끼 식사로 정말 좋아요. 간단하지만 고급스러운 맛을 즐겨보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 닭가슴살이나 오리고기를 사용해도 좋아요. 쯔유가 없다면 간장과 설탕, 다시마 육수로 맛을 조절하여 사용할 수 있습니다. 버섯이나 시금치 등 다른 채소를 추가해도 맛있어요.

재료

주재료

닭다리살육류구매
200g
달걀유제품구매
3개
양파채소구매
1/2개
곡물구매
2공기

부재료 (양념/소스)

대파채소구매
1/3대
쯔유양념구매
4큰술
맛술양념구매
2큰술
기타구매
150ml

조리 순서

1

1. 닭다리살은 한입 크기로 썰고, 양파는 채 썰고, 대파는 송송 썰어 준비해주세요. 달걀은 풀어놓습니다. (팁: 닭다리살은 껍질을 제거하면 더욱 깔끔한 맛을 즐길 수 있어요.)

2

2. 냄비나 팬에 쯔유, 맛술, 물을 넣고 끓여주세요. (팁: 다시마 육수를 사용하면 더욱 깊은 맛을 낼 수 있답니다.)

3

3. 육수가 끓으면 양파를 넣고 투명해질 때까지 끓이다가 닭고기를 넣고 익혀주세요. (팁: 닭고기는 완전히 익을 때까지 충분히 끓여주세요.)

4

4. 닭고기가 익으면 풀어놓은 달걀물을 원을 그리듯이 부어주고, 뚜껑을 덮어 달걀이 반숙 상태가 될 때까지 약불에서 익혀주세요. (팁: 달걀을 너무 오래 익히면 퍽퍽해지니 반숙 상태로 촉촉하게 익히는 것이 중요해요.)

5

5. 달걀이 적당히 익으면 불을 끄고 송송 썬 대파를 올려주세요. (팁: 쪽파나 김가루를 올려도 맛있답니다.)

6

6. 따뜻한 밥 위에 조리한 오야꼬동 재료를 조심스럽게 올려 완성합니다. (팁: 밥과 재료를 함께 비벼 먹는 것보다 따로 떠서 드시는 것이 일반적이에요.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
30g
단백질
20g
지방
60g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 33%탄수화물 44%

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