부드러운 순두부가 간장 양념에 쏙 배어들어 밥도둑이 따로 없는 '순두부 조림'이에요. 부담 없는 가격으로 든든한 한 끼를 즐길 수 있어서 가성비 최고의 도시락 반찬이랍니다! 매콤짭짤한 양념과 보들보들한 순두부의 조화가 일품이고, 냉장고 속 자투리 채소를 활용하면 더욱 풍성한 맛을 낼 수 있어요. 바쁜 아침에도 뚝딱 만들 수 있으니 오늘 점심 도시락 메뉴로 꼭 도전해 보세요!
청양고추 대신 꽈리고추나 홍고추를 사용하면 맵기 조절과 색감을 동시에 잡을 수 있어요. 양파가 없다면 애호박이나 느타리버섯 등을 대신 넣어 조리해도 좋습니다. 고춧가루가 없거나 매운 것을 못 드신다면 간장 양념에 간 마늘과 올리고당을 조금 더 넣어 달콤 짭짤한 맛으로 즐겨보세요.
1. 순두부는 물기를 가볍게 제거한 후 먹기 좋은 크기로 큼직하게 썰거나, 스푼으로 크게 떠서 준비해 주세요. 양파는 채 썰고, 대파와 청양고추는 송송 썰어 준비합니다. (팁: 순두부의 물기를 너무 많이 짜지 않아야 촉촉한 식감을 유지할 수 있어요.)
2. 볼에 간장, 고춧가루, 설탕, 다진 마늘, 참기름, 그리고 물 1/2컵을 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어 줍니다. (팁: 고춧가루 대신 고추장을 1/2큰술 정도 넣으면 좀 더 걸쭉하고 깊은 맛을 낼 수 있어요.)
3. 프라이팬에 식용유를 약간 두르고 채 썬 양파와 대파(흰 부분)를 넣고 투명해질 때까지 볶아 향을 내줍니다. (팁: 중약불에서 천천히 볶아 채소의 단맛을 최대한 끌어내세요.)
4. 양파와 대파가 충분히 볶아지면 준비한 순두부를 넣고, 그 위에 만들어 둔 양념장을 고루 끼얹어 주세요. 약불에서 뚜껑을 덮고 5~7분간 조려줍니다. (팁: 순두부가 부서지지 않도록 살살 다루고, 양념이 골고루 배도록 가끔 팬을 흔들어주세요.)
5. 순두부에 양념이 잘 배어들면 대파(푸른 부분)와 청양고추를 넣고 1~2분 더 조려줍니다. 마지막으로 통깨를 뿌려 마무리하세요. (팁: 도시락에 담을 때는 충분히 식힌 후 담아야 상할 염려가 적고, 맛이 더 깊어져요.)
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