따뜻한 고추장 만두전골

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요리 소개

추운 날씨에 온몸을 따뜻하게 녹여줄 고추장 만두전골이에요! 얼큰하고 시원한 국물에 만두와 다양한 버섯, 채소, 고기가 어우러져 깊은 맛을 낸답니다. 끓이면 끓일수록 진한 국물 맛이 일품이고, 여럿이 둘러앉아 먹기 좋은 메뉴예요. 든든한 한 끼 식사나 손님 접대 요리로도 손색이 없으니 꼭 만들어 보세요!

45
2인분

대체 재료 안내

만두는 김치만두, 고기만두 등 취향에 따라 선택 가능해요. 버섯 종류는 집에 있는 표고버섯, 새송이버섯 등으로 대체하거나 추가해도 좋고, 쑥갓 대신 깻잎을 넣어도 향긋해요.

재료

주재료

돼지고기 다짐육육류구매
100g
냉동 만두가공식품구매
8개
두부채소구매
1/2모 (150g)
느타리버섯채소구매
100g
팽이버섯채소구매
1봉지
양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1대
쑥갓 (또는 미나리)채소구매
약간

부재료 (양념/소스)

고추장양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
1.5큰술
국간장양념구매
1.5큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
멸치 다시마 육수액체구매
1000ml
후추양념구매
약간
식용유유지류구매
1큰술

조리 순서

1

1. 두부는 먹기 좋게 썰고, 느타리버섯과 팽이버섯은 밑동을 제거하고 가닥가닥 찢어줍니다. 양파는 채 썰고 대파는 어슷썰어주세요. 쑥갓은 마지막에 올릴 수 있도록 준비합니다. (팁: 버섯은 너무 미리 씻어두면 물러질 수 있으니 조리 직전에 손질하는 것이 좋아요.)

2

2. 냄비에 식용유를 두르고 돼지고기 다짐육을 볶다가, 고추장, 고춧가루, 국간장, 다진 마늘, 후추를 넣고 함께 볶아 양념된 고기를 만들어줍니다. (팁: 고기를 먼저 볶아주면 전골 국물에 고기의 감칠맛이 더해져요.)

3

3. 전골냄비에 볶은 고기와 양파를 깔고, 그 위에 만두, 두부, 느타리버섯, 팽이버섯, 대파 등을 색깔 맞춰 보기 좋게 돌려 담아줍니다. (팁: 재료들을 보기 좋게 담으면 식탁 위에서 더욱 먹음직스러워 보여요.)

4

4. 멸치 다시마 육수를 재료가 잠길 정도로 붓고 센 불에서 끓여주세요. 만두가 익고 재료들이 보글보글 끓어오르면 쑥갓을 올려 한소끔 더 끓여주세요. (팁: 육수는 만두와 채소에서 나오는 물을 고려하여 처음에는 너무 많이 붓지 않는 것이 좋습니다.)

5

5. 간을 보아 싱거우면 국간장이나 소금으로 추가 간을 맞춰줍니다. 맛있게 즐겨보세요! (팁: 기호에 따라 청양고추를 추가하면 칼칼한 맛을 더할 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

520 kcal
30g
단백질
20g
지방
50g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 35%탄수화물 38%

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