이국적인 매력, 인도네시아 대표 볶음면 미고랭

동남아이국적인맛매콤짭짤간편한요리

요리 소개

인도네시아의 대표적인 볶음면인 미고랭은 달콤 짭짤한 특제 소스와 다양한 재료가 어우러져 환상적인 맛을 자랑해요. 고소한 땅콩 맛과 살짝 매콤한 맛이 중독성이 강하답니다. 새우, 닭고기, 채소 등 원하는 재료를 듬뿍 넣어 푸짐하게 즐겨보세요. 이국적인 향신료의 매력에 푹 빠지실 거예요!

30
2인분

대체 재료 안내

닭가슴살이나 새우 대신 소고기나 돼지고기를 얇게 썰어 넣어도 맛있어요. 케찹 마니스가 없다면 일반 간장과 설탕을 섞어 단맛을 조절해 보세요.

재료

주재료

라면사리 또는 중화면면류구매
2개 (110g x 2)
닭가슴살 또는 새우육류/해산물구매
150g
양배추채소구매
100g

부재료 (양념/소스)

당근채소구매
1/4개
숙주채소구매
100g
계란유제품/알류구매
1개
식용유양념구매
3큰술
미고랭 소스 (시판용)양념구매
4큰술
케찹 마니스 (달콤한 간장)양념구매
2큰술 (생략 가능)
스리라차 소스양념구매
1큰술 (매운맛 조절)
간 마늘양념구매
1큰술
다진 땅콩견과류구매
1큰술 (고명)
라임 또는 레몬과일구매
1/4개 (선택사항)

조리 순서

1

1. 라면사리는 끓는 물에 꼬들꼬들하게 삶아 찬물에 헹군 후 물기를 빼 준비해 주세요. (미고랭면이 있다면 미고랭면을 사용해 주세요) (팁: 면은 너무 익히지 않아야 볶을 때 식감을 살릴 수 있어요.)

2

2. 닭가슴살은 한 입 크기로 썰거나 새우는 손질해 주세요. 양배추, 당근은 채 썰고 숙주는 깨끗이 씻어 준비해 주세요. (팁: 모든 재료는 볶기 전에 미리 손질해두면 조리 시간을 단축할 수 있어요.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 두르고 간 마늘을 볶다가 닭가슴살(또는 새우)을 넣어 볶아주세요. 거의 익으면 양배추, 당근을 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 고기나 해산물은 충분히 익혀주세요.)

4

4. 채소가 어느 정도 익으면 한쪽으로 밀어두고 계란을 깨트려 스크램블 에그처럼 볶아주세요. 이어서 삶은 면, 숙주, 미고랭 소스, 케찹 마니스, 스리라차 소스를 넣고 센 불에서 빠르게 볶아주세요. (팁: 숙주는 마지막에 넣어야 아삭한 식감을 유지할 수 있고, 소스는 면에 골고루 배도록 충분히 볶아주세요.)

5

5. 그릇에 담아 다진 땅콩을 뿌리고, 취향에 따라 라임이나 레몬 조각을 곁들여 마무리해 주세요. (팁: 라임이나 레몬즙은 미고랭의 풍미를 더욱 살려준답니다.)

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영양 정보 (1인분)

600 kcal
25g
단백질
28g
지방
65g
탄수화물
영양소 비율
단백질 17%지방 42%탄수화물 43%

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