매콤 달콤 중독성! 닭갈비

한식매운맛술안주

요리 소개

매콤 달콤한 양념에 닭고기와 채소를 듬뿍 넣고 볶아 먹는 한국인의 소울 푸드, 닭갈비예요. 특히 참기름이 들어간 양념은 고소한 풍미를 더해 중독적인 맛을 자랑한답니다. 닭갈비는 밥과 함께 먹어도 맛있고, 술안주로도 최고예요. 마지막에 밥을 볶아 먹으면 그 어떤 디저트도 부럽지 않은 완벽한 식사를 즐길 수 있으니, 오늘 저녁은 닭갈비 어떠세요?

40
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 닭가슴살을 사용해도 좋아요. 떡 대신 우동 사리나 라면 사리를 넣어 먹어도 별미랍니다!

재료

주재료

닭다리살 (뼈 제거)육류구매
400g
양배추채소구매
200g
고구마채소구매
1개
양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1대

부재료 (양념/소스)

떡볶이 떡곡물구매
100g
고추장양념구매
3큰술
고춧가루양념구매
2큰술
간장양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
물엿양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
2큰술
생강즙 (선택)양념구매
1작은술
참기름양념구매
1큰술
후추양념구매
약간
식용유양념구매
적당량

조리 순서

1

1. 닭다리살은 한입 크기로 썰어 준비하고, 양배추, 고구마, 양파는 큼직하게 썰고, 대파는 어슷 썰어 준비하세요. 떡볶이 떡은 물에 불려두세요. (팁: 닭고기는 껍질을 제거하면 더 담백하게 즐길 수 있어요.)

2

2. 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 물엿, 다진 마늘, 생강즙(선택), 참기름, 후추를 섞어 닭갈비 양념장을 만들어주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어 냉장고에서 1시간 이상 숙성시키면 더욱 깊은 맛이 나요.)

3

3. 손질한 닭다리살에 양념장 절반을 넣고 조물조물 버무려 30분 이상 재워두세요. (팁: 닭고기를 미리 재워두면 양념이 고루 배어 더 맛있어요.)

4

4. 달군 팬에 식용유를 두르고 재워둔 닭고기를 먼저 볶다가 닭고기가 익기 시작하면 고구마, 양파, 양배추, 떡을 넣고 남은 양념장과 함께 볶아주세요. (팁: 고구마는 익는 데 시간이 걸리므로 다른 채소보다 먼저 넣어주세요.)

5

5. 모든 재료가 고루 익고 양념이 자작하게 졸아들면 대파를 넣고 한 번 더 볶은 후 바로 드시면 완성이에요! (팁: 중불에서 충분히 볶아 재료들이 양념과 잘 어우러지도록 해주세요.)

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영양 정보 (1인분)

650 kcal
40g
단백질
30g
지방
50g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 42%탄수화물 31%

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