케첩 치킨 윙 (에어프라이어)

에어프라이어요리아이들간식맥주안주

요리 소개

겉은 바삭, 속은 촉촉한 닭 날개에 달콤새콤한 케첩 소스를 입힌 케첩 치킨 윙이에요. 에어프라이어를 사용해 기름 없이 간편하게 만들 수 있어 더욱 매력적이죠. 아이들 간식이나 맥주 안주로 그만이고, 캠핑 요리로도 인기가 많답니다. 남은 케첩으로 근사한 홈치킨을 즐겨보고 싶을 때 추천드려요!

35
2인분

대체 재료 안내

닭 날개 대신 닭봉, 닭다리 살 등을 사용해도 좋아요. 닭가슴살을 사용하면 더 담백한 맛으로 즐길 수 있답니다.

재료

주재료

닭 날개 (또는 닭봉)육류구매
8~10개 (약 500g)

부재료 (양념/소스)

케첩양념구매
4큰술
진간장양념구매
2큰술
설탕양념구매
1.5큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
맛술 (또는 청주)양념구매
2큰술
식용유기름구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 닭 날개는 깨끗이 씻어 물기를 제거하고, 소금, 후추, 맛술 1큰술로 밑간을 해 15분 정도 재워주세요. (팁: 닭 날개에 포크로 구멍을 송송 뚫어주면 양념이 더 잘 배어들어요.)

2

2. 케첩, 진간장, 설탕, 다진 마늘, 맛술 1큰술, 식용유 1큰술을 섞어 양념 소스를 만들어 주세요. (팁: 식용유를 소스에 미리 섞어주면 닭 날개가 마르지 않고 윤기 나게 구워진답니다.)

3

3. 재워둔 닭 날개를 에어프라이어에 180도로 15분간 구워주세요. (팁: 에어프라이어 용량에 따라 닭 날개를 한 번에 모두 넣지 않고 나눠서 구워야 고르게 잘 익어요.)

4

4. 15분 후 닭 날개를 뒤집어 만들어 둔 양념 소스를 고루 발라 다시 180도로 10분간 구워주세요. (팁: 양념 소스를 바를 때는 실리콘 붓을 사용하면 편리해요.)

5

5. 10분 후 다시 한번 뒤집어 남은 소스를 마저 바르고 180도로 5-7분간 더 구워 소스가 잘 배어들고 겉면이 노릇해지면 완성이에요. (팁: 중간에 한번 더 뒤집어주면 양념이 고루 배고 겉바속촉 식감을 살릴 수 있어요.)

6

6. 그릇에 담고 통깨를 솔솔 뿌려 마무리해 주세요. (팁: 취향에 따라 다진 파슬리나 청양고추를 올려주면 색감과 풍미를 더할 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

420 kcal
28g
단백질
25g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 54%탄수화물 19%

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