팟 크라파오 무 끄럽 (Thai Crispy Pork Belly Stir-fry with Basil)

동남아태국요리매콤이색요리밥반찬

요리 소개

바삭하게 튀겨낸 삼겹살과 향긋한 바질, 매콤한 소스가 어우러진 태국식 볶음 요리, 팟 크라파오 무 끄럽이에요. 겉바속촉의 식감과 중독성 강한 매콤함이 입맛을 돋워준답니다. 밥과 함께 즐기면 한 그릇 뚝딱 비울 수 있는 마성의 메뉴예요. 이국적인 맛을 집에서 느껴보고 싶다면 꼭 한번 시도해 보세요. 태국의 길거리 음식을 집에서 만나보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

바질 잎이 없다면 깻잎이나 시금치로 대체할 수 있지만, 특유의 향은 줄어들 수 있어요. 태국 고추 대신 청양고추를 사용해도 충분히 매콤하답니다.

재료

주재료

삼겹살 통째로육류구매
400g
바질 잎채소구매
1컵

부재료 (양념/소스)

마늘채소구매
6쪽
태국 고추 (또는 청양고추)채소구매
3~4개
양파채소구매
1/2개
피망 (또는 파프리카)채소구매
1/2개
굴소스양념구매
2큰술
피시 소스양념구매
1큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1작은술
식용유양념구매
넉넉히
곡물구매
2공기
달걀기타구매
2개

조리 순서

1

1. 삼겹살은 끓는 물에 소금 약간을 넣고 20분 정도 삶아주세요. 삶은 삼겹살은 꺼내서 물기를 완전히 제거하고 칼집을 내어 소금, 후추로 밑간해 주세요. (팁: 물기를 완전히 제거해야 튀길 때 기름이 튀지 않고 바삭하게 튀겨져요.)

2

2. 냄비에 식용유를 넉넉히 붓고 170~180도로 예열한 후, 삼겹살을 넣어 겉면이 노릇하고 바삭해질 때까지 튀겨주세요. 튀긴 삼겹살은 먹기 좋게 깍둑썰기해 주세요. (팁: 겉은 바삭하고 속은 촉촉하게 튀기는 것이 핵심이에요.)

3

3. 마늘과 고추는 잘게 다지고, 양파와 피망은 깍둑썰기해 주세요. 굴소스, 피시 소스, 간장, 설탕을 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 고추는 매운맛을 좋아하시면 씨까지 다져 넣으셔도 좋아요.)

4

4. 팬에 식용유를 살짝 두르고 다진 마늘과 고추를 넣고 향이 나도록 볶다가 양파, 피망을 넣고 볶아주세요. (팁: 강한 불에서 빠르게 볶아야 채소의 아삭한 식감이 살아난답니다.)

5

5. 깍둑썰기한 튀긴 삼겹살과 양념장을 넣고 재빨리 볶아주세요. 마지막으로 바질 잎을 넣고 숨이 죽으면 불을 끄고 밥 위에 올려주세요. 달걀 프라이를 곁들여 드시면 더욱 맛있답니다. (팁: 바질은 향이 날아가기 쉬우니 가장 마지막에 넣고 살짝만 볶아주세요.)

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영양 정보 (1인분)

620 kcal
30g
단백질
50g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 19%지방 73%탄수화물 16%

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