짭짤 고소 햄 김치볶음밥

한식든든한간단한점심메뉴

요리 소개

누구나 좋아하는 한식 대표 메뉴, 햄 김치볶음밥이에요! 고슬고슬한 밥에 아삭한 김치와 짭짤한 햄이 만나 환상의 조화를 이루죠. 간편하게 만들 수 있으면서도 맛과 영양을 모두 잡을 수 있는 만능 요리랍니다. 바쁜 아침이나 든든한 점심 메뉴로 강력 추천해요. 계란 프라이를 얹어 먹으면 더욱 푸짐하게 즐길 수 있어요!

20
2인분

대체 재료 안내

햄 대신 스팸, 참치캔, 베이컨 등을 사용해도 좋아요. 김치가 너무 시다면 김치 국물 대신 물을 조금 넣고 볶아주세요.

재료

주재료

육류구매
100g
김치채소구매
200g
곡물구매
2공기

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
대파채소구매
1/4대
계란육류구매
2개
식용유유지구매
2큰술
고춧가루양념구매
1큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1작은술
참기름양념구매
1작은술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 햄은 잘게 썰고, 김치도 송송 썰어주세요. 양파와 대파도 잘게 다져 준비해 주세요. (팁: 김치는 묵은지를 사용하면 더욱 깊은 맛을 낼 수 있어요.)

2

2. 프라이팬에 식용유를 두르고 대파를 넣어 파기름을 내주세요. 파 향이 올라오면 햄과 양파를 넣고 볶아주세요. (팁: 파기름을 충분히 내야 볶음밥의 풍미가 살아나요.)

3

3. 햄이 노릇하게 익으면 김치를 넣고 2-3분간 더 볶아주세요. 고춧가루, 간장, 설탕을 넣고 김치와 잘 섞이도록 볶아주세요. (팁: 설탕을 조금 넣으면 김치의 신맛을 잡아주고 감칠맛을 더해줘요.)

4

4. 밥을 넣고 양념과 잘 섞이도록 주걱으로 꾹꾹 눌러가며 볶아주세요. 밥알이 뭉치지 않게 풀어주면서 볶는 것이 중요해요. (팁: 찬밥을 사용하면 밥알이 꼬들꼬들해서 더욱 맛있는 볶음밥을 만들 수 있답니다.)

5

5. 불을 끄고 참기름과 통깨를 뿌려 마무리해 주세요. 따로 계란 프라이를 만들어서 볶음밥 위에 얹어내면 더 맛있어요. (팁: 계란 노른자를 터뜨려 비벼 먹으면 고소함이 두 배가 된답니다.)

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영양 정보 (1인분)

680 kcal
25g
단백질
30g
지방
75g
탄수화물
영양소 비율
단백질 15%지방 40%탄수화물 44%

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