향긋한 매력, 동남아시아 나시고랭

동남아이국적인맛볶음밥

요리 소개

나시고랭은 인도네시아와 말레이시아의 대표적인 볶음밥으로, 특유의 향신료와 간장의 조화가 일품인 동남아시아 요리예요. 밥과 다양한 채소, 닭고기나 새우를 넣고 센 불에 볶아내면 이국적인 풍미가 가득한 근사한 한 끼가 완성된답니다. 집에서도 간단하게 동남아시아의 맛을 즐기고 싶을 때 나시고랭을 만들어보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

닭가슴살 대신 새우나 오징어를 사용해도 맛있고, 채소는 브로콜리나 피망 등 집에 있는 다양한 채소를 활용해도 좋아요.

재료

주재료

곡물구매
2공기 (400g)
닭가슴살육류구매
150g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
당근채소구매
1/4개
청경채채소구매
1대
달걀유제품/계란구매
2개
식용유유지류구매
3큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
다진 생강양념구매
1/2작은술
고추 (선택)채소구매
1개
케찹양념구매
2큰술
간장양념구매
2큰술
굴소스양념구매
1큰술
설탕양념구매
1작은술
통깨양념구매
1작은술

조리 순서

1

1. 닭가슴살은 한입 크기로 썰고, 양파, 당근, 청경채는 잘게 썰어 준비해요. 달걀은 미리 풀어 스크램블 에그를 만들어 두세요. (팁: 밥은 고슬고슬한 찬밥을 사용하면 더욱 맛있는 볶음밥을 만들 수 있어요.)

2

2. 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘과 생강을 넣고 향이 올라올 때까지 볶다가 닭가슴살을 넣고 익혀주세요. (팁: 닭가슴살은 완전히 익을 때까지 볶아주세요.)

3

3. 양파와 당근을 넣고 볶다가 밥을 넣고 주걱으로 으깨가며 잘 섞어 볶아주세요. (팁: 채소는 너무 오래 볶지 않고 아삭한 식감을 살리는 것이 좋아요.)

4

4. 케찹, 간장, 굴소스, 설탕을 넣고 재료와 밥에 양념이 골고루 배도록 센 불에서 빠르게 볶아요. (팁: 동남아 볶음밥은 센 불에서 짧게 볶아야 맛이 살아난답니다.)

5

5. 청경채와 스크램블 에그를 넣고 한 번 더 빠르게 볶아준 후 불을 꺼요. 기호에 따라 썰어둔 고추를 이때 넣어주세요. (팁: 청경채는 숨이 죽지 않도록 마지막에 넣고 살짝만 볶아주세요.)

6

6. 접시에 담고 통깨를 솔솔 뿌려 마무리해요. 취향에 따라 달걀 프라이나 튀긴 새우칩을 곁들여도 좋아요. (팁: 오이나 토마토 슬라이드를 함께 곁들이면 더욱 상큼하게 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

520 kcal
20g
단백질
18g
지방
60g
탄수화물
영양소 비율
단백질 15%지방 31%탄수화물 46%

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