담백하고 개운한 목살 버섯 전골

한식전골담백한손님접대비오는날

요리 소개

다양한 버섯과 신선한 채소, 쫄깃한 목살이 푸짐하게 들어간 목살 버섯 전골이에요. 담백하면서도 깊은 국물 맛이 일품이라 온 가족이 둘러앉아 즐기기 좋은 메뉴랍니다. 보기에도 좋고 맛도 좋아 손님 초대 요리로도 손색이 없어요. 재료 준비도 간단하고 끓여내기만 하면 되니, 따뜻하고 든든한 전골로 행복한 시간을 만들어 보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

목살 대신 차돌박이나 소고기 샤브샤브용 고기를 사용해도 좋아요. 버섯은 집에 있는 어떤 종류든 활용 가능하며, 쑥갓이나 청경채를 추가하면 향긋함을 더할 수 있어요.

재료

주재료

목살육류구매
250g
느타리버섯버섯류구매
100g
표고버섯버섯류구매
2개
팽이버섯버섯류구매
1봉지

부재료 (양념/소스)

두부콩류구매
1/2모 (150g)
애호박채소구매
1/3개
양파채소구매
1/4개
대파채소구매
1/2대
청양고추채소구매
1개
멸치 다시마 육수육수구매
800ml
국간장양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
새우젓양념구매
1/2큰술
고춧가루양념구매
1큰술
참기름양념구매
1작은술

조리 순서

1

1. 목살은 얇게 썰거나 샤브샤브용으로 준비해요. 느타리버섯은 가닥가닥 찢고, 표고버섯은 슬라이스하고, 팽이버섯은 밑동을 잘라 준비해요. (팁: 버섯은 종류별로 준비하면 식감과 맛이 더욱 풍부해져요.)

2

2. 애호박, 두부, 양파는 먹기 좋은 크기로 썰고, 대파와 청양고추는 어슷 썰어 준비해요. 모든 재료를 전골냄비에 보기 좋게 돌려 담아주세요. (팁: 재료들을 색깔별로 예쁘게 담으면 더욱 먹음직스러워 보여요.)

3

3. 국간장, 다진 마늘, 새우젓, 고춧가루, 참기름을 섞어 양념장을 만들고, 전골냄비 중앙에 올려주세요. (팁: 양념장은 따로 만들어 올리면 나중에 간을 조절하기 편해요.)

4

4. 멸치 다시마 육수를 전골냄비에 붓고 센 불에서 끓여요. 육수가 끓어오르면 양념장을 풀고 중불로 줄여 10분 정도 더 끓여주세요. (팁: 육수를 가장자리에 조심스럽게 부어주세요.)

5

5. 목살이 익고 채소와 버섯이 부드러워지면 불을 끄고 따뜻하게 즐겨주세요. (팁: 고기와 버섯은 너무 오래 끓이면 질겨지거나 물러질 수 있으니 적당히 익었을 때 바로 드세요.)

6

6. 기호에 따라 소금이나 후추로 간을 더하고, 밥이나 칼국수 사리를 넣어 드셔도 맛있어요! (팁: 버섯 육수가 우러나 더욱 시원한 국물 맛을 느낄 수 있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

430 kcal
30g
단백질
18g
지방
32g
탄수화물
영양소 비율
단백질 28%지방 38%탄수화물 30%

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