풍성한 맛! 든든한 램 타코

멕시칸이색요리홈파티간편한

요리 소개

다진 양고기를 매콤하게 볶아 부드러운 또띠아에 싸 먹는 램 타코예요. 신선한 채소와 고소한 양고기가 어우러져 한 입 가득 풍성한 맛을 선사한답니다. 만들기도 비교적 간단해서 홈파티 메뉴나 주말 별미로 즐기기 좋아요. 나만의 소스를 곁들여 더욱 특별한 타코를 만들어보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

다진 양고기 대신 다진 소고기나 돼지고기를 사용해도 좋아요. 타코 쉘 대신 또띠아나 양상추를 활용하여 쌈처럼 즐길 수도 있답니다.

재료

주재료

다진 양고기육류구매
250g
소프트 타코 쉘 (또띠아)곡물구매
6장

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
파프리카 (색깔별로)채소구매
1/2개
양상추채소구매
4장
토마토채소구매
1/2개
체다 치즈유제품구매
50g
올리브 오일양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1작은술
칠리 파우더향신료구매
1큰술
큐민 가루향신료구매
0.5작은술
파프리카 가루향신료구매
0.5작은술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
살사 소스양념구매
적당량
사워크림 또는 플레인 요거트유제품구매
적당량

조리 순서

1

1. 양파와 파프리카는 잘게 다지고, 양상추는 채 썰고 토마토는 작게 깍둑썰어 준비해요. 치즈는 갈아두거나 채 썰어주세요. (팁: 타코에 들어갈 채소는 모두 미리 준비해두면 조립할 때 편해요.)

2

2. 달궈진 팬에 올리브 오일을 두르고 다진 마늘과 양파를 넣고 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 양파를 충분히 볶아야 단맛이 올라와요.)

3

3. 다진 양고기를 넣고 뭉치지 않게 풀어가며 볶아주세요. 고기가 익으면 칠리 파우더, 큐민 가루, 파프리카 가루, 소금, 후추를 넣고 향신료가 고루 섞이도록 볶아줍니다. (팁: 양고기 잡내가 걱정되시면 볶는 도중 청주나 화이트 와인을 조금 넣어주세요.)

4

4. 다진 파프리카를 넣고 2-3분간 더 볶아 고기 타코 속 재료를 완성해요. 취향에 따라 살사 소스를 약간 넣고 함께 볶아도 좋아요. (팁: 고기 속 재료는 약간 매콤하게 만들면 타코의 맛을 더욱 살릴 수 있어요.)

5

5. 타코 쉘은 마른 팬에 약불로 앞뒤로 살짝 데우거나 전자레인지에 20초 정도 돌려 부드럽게 만들어주세요. 따뜻한 타코 쉘에 양상추, 볶은 양고기, 토마토, 치즈를 올리고 살사 소스와 사워크림을 곁들여 완성합니다. (팁: 타코 쉘은 너무 오래 데우면 딱딱해지니 주의하세요.)

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영양 정보 (1인분)

580 kcal
35g
단백질
30g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 24%지방 47%탄수화물 31%

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