몽골리안 양고기 볶음

중식밥반찬매콤한불맛

요리 소개

달콤 짭짤한 특제 소스가 코팅된 부드러운 양고기와 아삭한 채소의 조화가 일품인 몽골리안 양고기 볶음이에요. 뜨거운 불에 빠르게 볶아내어 불향이 살아있고, 밥반찬이나 술안주로도 그만이랍니다. 중국집에서 먹던 그 맛을 집에서 재현할 수 있어서 인기가 많아요.

30
2인분

대체 재료 안내

양고기 대신 돼지고기 목살이나 소고기 등심을 얇게 썰어 사용해도 맛있어요. 마른 고추가 없으면 청양고추를 대신 사용해도 괜찮아요.

재료

주재료

양고기 (얇게 썬 불고기용)육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1대
마른 고추채소구매
2개
다진 마늘양념구매
1큰술
다진 생강양념구매
1작은술
식용유유지류구매
3큰술
간장양념구매
2큰술
굴소스양념구매
1큰술
설탕양념구매
1.5큰술
맛술양념구매
1큰술
전분가루류구매
1큰술
액체류구매
50ml
참기름양념구매
1작은술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 양고기는 한 입 크기로 썰어 소금, 후추, 전분 1작은술로 가볍게 버무려주세요. (팁: 전분 코팅은 고기를 부드럽게 해주고 양념이 잘 배게 도와줘요.)

2

2. 양파는 채 썰고, 대파는 어슷 썰거나 큼직하게 썰어주세요. 마른 고추는 씨를 제거하고 송송 썰어요. (팁: 채소는 양고기와 비슷한 크기로 썰어야 조화로워요.)

3

3. 간장, 굴소스, 설탕, 맛술, 전분 1작은술, 물 50ml, 참기름을 섞어 소스를 만들어주세요. (팁: 소스를 미리 만들어두면 볶을 때 편리하답니다.)

4

4. 달궈진 팬에 식용유를 두르고 양고기를 센 불에서 빠르게 볶아 겉면이 노릇해지면 덜어내주세요. (팁: 고기를 센 불에 빠르게 볶아야 불맛이 살고 질겨지지 않아요.)

5

5. 같은 팬에 식용유를 조금 더 두르고 다진 마늘, 다진 생강, 마른 고추를 넣고 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 향신 채소를 먼저 볶아 향을 충분히 내주는 게 중요해요.)

6

6. 양파와 대파를 넣고 숨이 죽을 때까지 볶다가, 덜어두었던 양고기를 다시 넣고 만들어둔 소스를 부어 센 불에서 빠르게 볶아주세요. (팁: 소스가 고루 묻도록 빠르게 저어가며 볶아주세요.)

7

7. 소스가 졸아들고 양고기에 윤기가 돌면 불을 끄고 통깨를 뿌려 맛있게 즐겨주세요. (팁: 따끈한 밥과 함께 먹으면 더욱 맛있답니다!)

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영양 정보 (1인분)

410 kcal
37g
단백질
25g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 36%지방 55%탄수화물 20%

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